5 sai lầm tuy bôi kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn sạm
Muốn chống nắng hiệu quả, điều quan trọng không chỉ nằm ở chỉ số SPF mà còn phải hiểu rõ loại da và cách bảo vệ da toàn diện trước tia UV.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Mỗi ngày uống matcha có giúp giảm cân nhanh hơn
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Đẹp plus
Nên dùng mỗi ngày 2 loại serum để da chậm lão hóa và luôn căng mịn
Khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, các sợi collagen và elastin dưới da dần bị phá vỡ, khiến da mất đi độ đàn hồi và trở nên kém săn chắc
Đẹp plus
Những sai lầm nhiều người mắc phải, thoa kem chống nắng mỗi ngày mà da vẫn sạm
Ngoài ra, việc tán kem không đều cũng làm giảm hiệu quả bảo vệ, khiến một số vùng da vẫn tiếp xúc trực tiếp với tia UV.
Sống khoẻ
Mỗi ngày đi cầu thang bộ có đủ để giảm cân
Đi cầu thang bộ được xem là cách vận động đơn giản, không cần dụng cụ và dễ thực hiện mỗi ngày. Nếu chỉ đi cầu thang có đủ để giảm cân, hay cần kết hợp thêm những yếu tố khác
Đẹp plus
Hè 2026 5 xu hướng makeup tươi tắn, nổi bật và dễ ứng dụng mỗi ngày
Nếu muốn làm mới diện mạo trong những ngày nắng rực rỡ, 5 kiểu makeup dưới đây là lựa chọn đáng thử.
Sống khoẻ
Có nên uống dầu cá mỗi ngày với người bệnh tim mạch, xương khớp
Viên uống dầu cá giàu omega-3 được nhiều người sử dụng nhằm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm viêm và cải thiện các triệu chứng đau, cứng khớp trong một số bệnh lý xương khớp. Vậy có nên uống dầu cá hàng ngày không
Sống khoẻ
Uống cà phê, 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe mỗi ngày
Cà phê là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, dinh dưỡng và sức khỏe tim mạch nếu kéo dài.
Sống khoẻ
Ăn sáng 4 thói quen tưởng tốt nhưng lại âm thầm rút cạn năng lượng mỗi ngày
Nhiều người duy trì thói quen ăn sáng đều đặn nhưng vẫn mệt mỏi, thiếu tập trung. Vấn đề không nằm ở việc có ăn hay không, mà nằm ở cách ăn. 4 sai lầm phổ biến dưới đây đang khiến cơ thể hụt năng lượng ngay từ đầu ngày.
Đẹp plus
Dùng kem chống nắng 4 nguyên tắc giúp bảo vệ da hiệu quả hơn mỗi ngày
Chỉ số SPF là yếu tố quan trọng khi lựa chọn kem chống nắng
