Sau khi thức dậy, việc bổ sung chất lỏng không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn thúc đẩy trao đổi chất mạnh mẽ. Tìm hiểu những lợi ích của việc uống nước khi thức dậy đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Các chuyên gia cho rằng, loãng xương không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn do thói quen sinh hoạt không lành mạnh lâu dài là nguyên nhân chính gây giảm mật độ xương.
Khi nhắc đến vô sinh, hiếm muộn, nhiều người thường nghĩ ngay đến các vấn đề phức tạp tại tử cung, buồng trứng hay chất lượng tinh trùng kém do bệnh lý. Tuy nhiên, ít người biết rằng những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm tước đi cơ hội làm cha mẹ của nhiều cặp đôi.
Dưới đây là những phương pháp được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích áp dụng đều đặn.
Thay vì những mục tiêu xa vời, việc duy trì 10 thói quen đơn giản như ngủ sớm, tập tạ hay ăn sạch sẽ giúp bạn bứt phá giới hạn bản thân và cải thiện sức khỏe toàn diện trong năm 2026.
Kiên trì duy trì những thói quen này không chỉ giúp làn da trông trẻ hơn mà còn cải thiện toàn diện chất lượng sống, mang lại hiệu quả chống lão hóa bền vững theo thời gian.
Rối loạn cương dương ngày càng có xu hướng trẻ hóa và phổ biến hơn. Dưới đây là những thói quen có thể gây rối loạn cương dương mà nhiều nam giới đang mắc phải hàng ngày.
Trên thực tế, nhiều thói quen chăm sóc da hằng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là yếu tố khiến mụn đầu đen xuất hiện dai dẳng và khó cải thiện
Nhứng thói quen ăn uống dưới đây cực kỳ hại sức khỏe, nên từ bỏ càng sớm càng tốt.
Theo Báo cáo xu hướng nghỉ dưỡng “Taste of Home” 2025 của Booking.com, ẩm thực hiện đang đóng vai trò trung tâm trong việc định hình trải nghiệm tại các loại hình lưu trú nghỉ dưỡng, với 84% du khách Việt lựa chọn điểm đến dựa trên ẩm thực địa phương.
