Làm gì để cân bằng cảm xúc khi đến kỳ kinh nguyệt?
Những thay đổi nội tiết diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động rõ rệt đến tâm trạng, khiến phụ nữ dễ mệt mỏi, nhạy cảm, cáu gắt hoặc thay đổi cảm xúc.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Duy trì 3 thói quen đơn giản mỗi ngày để U40 sống khỏe, lão hóa lành mạnh
Sau tuổi 40, việc chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những sản phẩm hay thiết bị đắt tiền. Ba thói quen đơn giản gồm tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, kiểm soát căng thẳng và duy trì vận động đều đặn có thể tạo nền tảng tốt cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Sống khoẻ
Cảnh báo sai lầm khi ăn mì gói nguy hại đến sức khỏe
Một gói mì đã mở và để quên suốt 2 năm khiến nam thanh niên ở Trung Quốc nhập viện trong tình trạng nguy kịch, tổn thương gan nghiêm trọng. Sự cố là lời cảnh báo về thói quen tiếc của, sử dụng thực phẩm đã để quá lâu và tự ý dùng thuốc khi có triệu chứng bất thường.
Sống khoẻ
Những dấu hiệu buổi sáng nhắc bạn nên chú ý sức khỏe của thận
Một số thay đổi xuất hiện ngay sau khi thức dậy như nước tiểu bất thường, phù nhẹ, mệt mỏi hay khô miệng có thể là dấu hiệu cơ thể đang cần được quan tâm. Đặc biệt, nếu những biểu hiện này lặp lại nhiều ngày, bạn không nên chủ quan với sức khỏe của thận.
Sống khoẻ
Thủ dâm ở người cao tuổi: Những lợi ích và lưu ý để đảm bảo an toàn
Sức khỏe tình dục vẫn là một phần quan trọng của đời sống khi tuổi tác tăng lên. Với nhiều người cao tuổi, thủ dâm là hoạt động tình dục bình thường, có thể giúp thư giãn, duy trì sự gắn kết với cơ thể và đời sống tình dục nếu được thực hiện an toàn.
Sống khoẻ
Polyp nội mạc tử cung: Đa số lành tính nhưng không nên chủ quan
Polyp nội mạc tử cung thường lành tính nhưng có thể gây chảy máu bất thường, ảnh hưởng khả năng thụ thai và tiềm ẩn nguy cơ hóa ác tính.
Sống khoẻ
5 thực phẩm tốt cho người bệnh thận, nên bổ sung đúng cách
Người bệnh thận cần chú trọng chế độ ăn để hỗ trợ kiểm soát bệnh và duy trì sức khỏe. Lòng trắng trứng, cá, súp lơ trắng, táo và dầu ô liu là những lựa chọn đáng cân nhắc nếu sử dụng đúng cách.
Sống khoẻ
Vì sao phụ nữ dễ thay đổi cảm xúc khi có kinh? Cách cân bằng hiệu quả
Thay đổi nội tiết, đau bụng kinh và thiếu ngủ có thể khiến phụ nữ dễ mệt mỏi, cáu gắt, nhạy cảm trong những ngày hành kinh. Một số thói quen đơn giản có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác khó chịu.
Sống khoẻ
Phết tế bào cổ tử cung: Khi nào phụ nữ nên thực hiện và cần chuẩn bị gì
Phết tế bào cổ tử cung (Pap smear) giúp phát hiện sớm những bất thường tế bào, từ đó hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tổn thương tiền ung thư cổ tử cung.
Sống khoẻ
5 lý do hoa giấy là lựa chọn đáng cân nhắc cho không gian sống
Không chỉ nổi bật với những chùm hoa rực rỡ, hoa giấy còn dễ chăm, ưa nắng và có thể tạo dáng linh hoạt, giúp không gian sống thêm xanh và sinh động.
