Lúc nào là tốt nhất mẹ bầu nên khám thai trước khi nghỉ Tết
Việc chọn thời điểm khám thai trước khi nghỉ Tết không chỉ là kiểm tra sức khỏe định kỳ mà còn giúp an tâm đón năm mới. Vậy đâu là thời điểm mẹ bầu nên thăm khám trước Tết?
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Ngày Tết những loại thuốc cần có trong nhà
Những ngày đầu năm, các hiệu thuốc thường hoạt động hạn chế, trong khi nguy cơ về tiêu hóa, cảm lạnh hay chấn thương nhẹ lại dễ xảy ra do sự thay đổi sinh hoạt. Vậy cần chuẩn bị những gì trong tủ thuốc gia đình?
Sống khoẻ
Thuốc tránh thai gây tăng cân, sự thật và cách khắc phục hiệu quả
Nhiều phụ nữ e dè với thuốc tránh thai vì nỗi lo tăng cân. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh đây phần lớn là một lầm tưởng. Hãy cùng giải mã cơ chế của thuốc tránh thai.
Sống khoẻ
Để cơ bắp phục hồi mỗi ngày cần ngủ bao nhiêu tiếng
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Sống khoẻ
Thuận tự nhiên 3 cách giảm mất ngủ, trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh
Mãn kinh không chỉ là câu chuyện của hormone mà còn là sự thay đổi cấu trúc não bộ dẫn đến hai tác động tiêu cực phổ biến là mất ngủ và trầm cảm. Có cách nào để phụ nữ vượt qua mà không cần phải dùng thuốc không?
Sống khoẻ
Phụ nữ nhất định phải biết cách dùng ngải cứu tăng tuần hoàn máu não, làm ấm tử cung
Từ xa xưa, ngải cứu đã được xem là vị thuốc bổ dành cho phụ nữ. Việc sử dụng loại rau này đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Phụ nữ có kế hoạch mang thai nên biết cảnh báo những rủi ro từ béo phì
Béo phì có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến thai kỳ. Dưới đây là những rủi ro liên quan đến béo phì mà mọi phụ nữ có kế hoạch mang thai nên biết.
Sống khoẻ
Nhiều người hay bỏ qua 5 dấu hiệu gan nhiễm mỡ
Nếu thấy có các dấu hiệu dưới đây bạn chớ chủ quan với sức khoẻ, gan có thể đã bị nhiễm mỡ.
Sống khoẻ
Với sữa mẹ truyền vi khuẩn đường ruột Có lợi cho em bé
Sữa mẹ không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ mà còn cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chính các vi khuẩn này giúp tăng cường hệ miễn dịch cho em bé.
Sống khoẻ
Làm tăng đáng kể nguy cơ loãng xương vì 3 thói quen phổ biến
Các chuyên gia cho rằng, loãng xương không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn do thói quen sinh hoạt không lành mạnh lâu dài là nguyên nhân chính gây giảm mật độ xương.
