Phụ nữ mãn kinh vì sao dễ bị táo bón
Bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể người phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Bên cạnh những cơn bốc hỏa, mất ngủ, dễ thay đổi tâm trạng, có một rắc rối nữa mà nhiều chị em gặp phải, đó là táo bón.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Để giảm cân, có nên tập thể dục ngoài trời nắng nóng
Nhiều người cho rằng tập thể dục ngoài trời nắng nóng sẽ ra nhiều mồ hôi hơn và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, việc vận động ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, kiệt sức và làm tăng nguy cơ sốc nhiệt nếu tập không đúng cách
Sống khoẻ
Khi mang thai quan hệ tình dục có nguy hiểm không
Chuyện ấy’ khi mang thai luôn là vấn đề khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn, e dè vì lo sợ những rủi ro ảnh hưởng đến thai nhi. Liệu quan hệ tình dục có nguy hiểm trong suốt quá trình bầu bí?
Sống khoẻ
Nguy cơ sức khỏe khi ăn nhiều đạm để tăng cơ, giảm cân
Xu hướng ăn nhiều đạm, cắt giảm tinh bột để giảm cân, tăng cơ đang phổ biến nhưng không phải ai cũng phù hợp. Lạm dụng chế độ ăn này kéo dài có thể gây áp lực cho thận, rối loạn chuyển hóa và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.
Sống khoẻ
Phụ nữ mãn kinh ăn đậu nành giúp cải thiện khả năng tình dục
Khô âm đạo, suy giảm ham muốn tình dục là những triệu chứng phổ biến khi buồng trứng sản xuất ít estrogen và progesterone hơn. Nghiên cứu mới cho thấy, một hợp chất thực vật có thể giúp giảm bớt tác động này ở phụ nữ mãn kinh.
Sống khoẻ
Buổi sáng, 3 bài tập giúp tỉnh táo, thoải mái nhanh hơn uống cà phê
Không ít người phải uống cà phê ngay sau khi thức dậy để chống buồn ngủ. Tuy nhiên, một số bài tập buổi sáng đơn giản có thể giúp tăng tuần hoàn máu, kích hoạt não bộ và cải thiện mức năng lượng tự nhiên hiệu quả hơn mà không gây phụ thuộc caffeine.
Sống khoẻ
Hạnh phúc đón con yêu của cặp vợ chồng người dân tộc hiếm muộn 5 năm
Từng nhiều năm không dám nghĩ tới việc thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) vì hoàn cảnh kinh tế quá khó khăn, cặp vợ chồng người dân tộc thiểu số ở Tuyên Quang chỉ biết ôm nhau bật khóc khi được thông báo nhận gói hỗ trợ 100% chi phí IVF từ chương trình “Tuần Lễ Vàng - Ươm mầm hạnh phúc” của Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội. Sau nhiều năm mong con, điều kỳ diệu cuối cùng cũng đến trong căn nhà nhỏ nơi vùng cao.
Sống khoẻ
Huấn luyện viên Bằng Linh lan toả tinh thần phòng chống đuối nước cho trẻ
Huấn luyện viên Nguyễn Văn Hiệp (SN 1991) có hơn 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực giảng dạy bơi lội, tốt nghiệp Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao với chuyên môn chuyên sâu về bơi. Thầy đã trực tiếp đào tạo hơn 5.000 học viên và luôn không ngừng lan tỏa tinh thần phòng chống đuối nước, góp phần nâng cao kỹ năng an toàn cho trẻ em.
Sống khoẻ
Nhầm lẫn rối loạn cương dương có phải do testosterone thấp
Rối loạn cương dương và thiếu hụt testosterone là hai vấn đề sức khỏe nam giới thường bị nhầm lẫn với nhau. Không ít người cho rằng chỉ cần testosterone thấp là sẽ dẫn đến 'yếu sinh lý' hoặc mất khả năng cương cứng. Tuy nhiên, theo quan điểm của Nam học và Y học Giới tính hiện đại, đây là cách hiểu chưa đầy đủ.
Sống khoẻ
4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn khi nắng nóng kéo dài
Những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm cảm giác ăn uống trở nên thất thường hơn. Lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn uống điều độ có thể giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn giữa thời tiết oi bức.
