Thủ dâm là hoạt động tình dục phổ biến và nhìn chung được xem là một phần bình thường của đời sống tình dục. Tuy nhiên, việc nhịp tim và huyết áp tăng tạm thời khi đạt cực khoái không đồng nghĩa thủ dâm có tác dụng bảo vệ tim mạch lâu dài.
Thủ dâm có giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?
Trong quá trình kích thích tình dục và đạt cực khoái, nhịp tim và huyết áp có thể tăng trong thời gian ngắn, sau đó trở về mức bình thường. Một số người cũng cảm thấy thư giãn hoặc dễ đi vào giấc ngủ hơn sau khi đạt cực khoái.
Tuy nhiên, những thay đổi sinh lý nhất thời này chưa đủ để khẳng định thủ dâm có lợi cho sức khỏe tim mạch về lâu dài.
Một số nghiên cứu về hoạt động tình dục từng ghi nhận mối liên quan giữa đời sống tình dục và sức khỏe tim mạch. Dù vậy, hiện chưa có đủ bằng chứng để khẳng định thủ dâm thường xuyên trực tiếp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc đột quỵ ở người khỏe mạnh.
Các nghiên cứu quan sát cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác, chẳng hạn tuổi tác, mức độ vận động, chế độ ăn uống, hút thuốc, tình trạng sức khỏe và sức khỏe tinh thần. Vì vậy, không nên dựa vào một mối liên quan quan sát được để kết luận thủ dâm có tác dụng phòng ngừa bệnh tim.
Nếu thủ dâm giúp một người thư giãn và giảm căng thẳng, đây có thể được xem là một hoạt động tình dục bình thường. Tuy nhiên, không nên coi thủ dâm là biện pháp điều trị hoặc phòng ngừa bệnh tim mạch.
Để bảo vệ sức khỏe tim, những biện pháp có bằng chứng rõ ràng hơn vẫn là duy trì vận động thường xuyên, xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, giữ cân nặng phù hợp, kiểm soát huyết áp và cholesterol, không hút thuốc và tuân thủ điều trị nếu đang mắc bệnh.
Bệnh tim mạch có ảnh hưởng đến chức năng tình dục không?
Mối liên hệ giữa sức khỏe tim mạch và đời sống tình dục cũng diễn ra theo chiều ngược lại. Bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng tình dục theo nhiều cách.
Các vấn đề liên quan đến mạch máu có thể góp phần gây rối loạn cương dương ở nam giới. Ở phụ nữ, bệnh tim mạch cũng có thể liên quan đến một số dạng rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn giảm ham muốn hoặc khó đạt cực khoái.
Bên cạnh những thay đổi ở mạch máu, các triệu chứng của bệnh tim như đau ngực, khó thở, tim đập nhanh và mệt mỏi cũng có thể khiến người bệnh giảm ham muốn hoặc cảm thấy e ngại khi hoạt động tình dục.
Yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò đáng kể. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tim, một số người có thể lo lắng rằng quan hệ tình dục hoặc các hoạt động tình dục khác sẽ gây nguy hiểm cho tim. Căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm liên quan đến bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn và chức năng tình dục.
Việc giảm vận động sau khi mắc bệnh tim cũng có thể làm suy giảm thể lực, từ đó ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Người bệnh tim có thể quan hệ tình dục không?
Đối với người mắc bệnh tim đã được kiểm soát ổn định, hoạt động tình dục nhìn chung có thể an toàn. Quan hệ tình dục thường khiến nhịp tim và mức độ gắng sức tăng trong thời gian ngắn, vì vậy mức độ an toàn phụ thuộc vào tình trạng bệnh cũng như khả năng gắng sức của từng người.
Người bị đau thắt ngực không ổn định, bệnh tim chưa được kiểm soát hoặc đang có các triệu chứng tim mạch nghiêm trọng nên được bác sĩ đánh giá trước khi quan hệ tình dục.
Những người vừa trải qua nhồi máu cơ tim, can thiệp tim mạch hoặc đang trong quá trình hồi phục cũng nên trao đổi với bác sĩ để xác định thời điểm thích hợp trước khi trở lại hoạt động tình dục.
Nếu xuất hiện đau ngực, khó thở bất thường, chóng mặt hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác trong khi hoạt động tình dục, cần dừng hoạt động và tìm kiếm sự chăm sóc y tế phù hợp.
Khi nào nên trao đổi với bác sĩ?
Người mắc bệnh tim nên trao đổi với bác sĩ nếu nhận thấy những thay đổi kéo dài về ham muốn, khả năng cương, khả năng đạt cực khoái hoặc cảm thấy lo lắng về hoạt động tình dục.
Những vấn đề này có thể liên quan đến bệnh tim, tình trạng thể chất hoặc các yếu tố tâm lý. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bác sĩ lựa chọn hướng xử lý phù hợp và an toàn.
Nếu căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm ảnh hưởng đáng kể đến đời sống tình dục, người bệnh cũng có thể cân nhắc tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
