Làm gì để cân bằng cảm xúc khi đến kỳ kinh nguyệt?
Những thay đổi nội tiết diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động rõ rệt đến tâm trạng, khiến phụ nữ dễ mệt mỏi, nhạy cảm, cáu gắt hoặc thay đổi cảm xúc.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Cách giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng hiệu quả
Sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng lên. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể giảm mỡ bụng và kiểm soát vòng eo nếu kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học và duy trì thói quen sống lành mạnh.
Sống khoẻ
5 thói quen thường ngày có thể gây rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương ngày càng có xu hướng trẻ hóa và phổ biến hơn. Dưới đây là những thói quen có thể gây rối loạn cương dương mà nhiều nam giới đang mắc phải hàng ngày.
Giải trí
Nhiều nghệ sĩ sẽ tham gia biểu diễn tại concert quốc gia "Tự hào là người Việt Nam"
Tùng Dương, Hòa Minzy, Anh Tú, Dương Hoàng Yến, Lâm Bảo Ngọc, Hà An Huy... sẽ tham gia biểu diễn tại concert quốc gia "Tự hào là người Việt Nam" tại Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình.
Sống khoẻ
Bí quyết chạy bộ đúng cách giúp bạn trẻ hơn 9 tuổi
Chạy bộ là môn thể thao quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng để đạt hiệu quả cao nhất cho sức khỏe.
Giải trí
Chương trình Tổng kết Cuộc vận động sáng tác cho thiếu nhi 2023 – 2025 và Trao giải Giải thưởng Văn học Kim Đồng lần thứ nhất
Sáng ngày 13/6, tại TPHCM, NXB Kim Đồng tổ chức chương trình Tổng kết Cuộc vận động sáng tác cho thiếu nhi 2023 – 2025 và Trao giải Giải thưởng Văn học Kim Đồng lần thứ nhất.
Đẹp plus
Tập bụng có giúp giảm mỡ bụng không?
Tập bụng là một trong những cách phổ biến nhất được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, liệu những bài tập này có thật sự mang lại hiệu quả như mong đợi?
Đẹp plus
Mẹo giúp làn da luôn hồng hào, rạng rỡ từ những thói quen hàng ngày
Đừng uống nhiều nước tăng lực có thành phần chứa nhiều caffeine còn làm cơ thể bạn bị thiếu hụt nước.
Sống khoẻ
Chơi thể thao có giúp làm tăng ham muốn?
Những người chơi thể thao thường xuyên có hoạt động tình dục phát triển hơn, về tần suất cũng như về chất lượng. Đó là lý do chính đáng để bạn bắt đầu tham gia bất cứ môn thể thao nào và chỉ sau 1 tháng tập luyện, bạn sẽ nhận thấy sự tăng ham muốn tình dục.
Sống khoẻ
Bạn phải làm 3 điều này để cơ thể luôn khỏe mạnh
Những điều này không phải mới mẻ hay mang tính đột phá. Những điều tối thiểu cần làm trong ngày rất cơ bản nhưng lại quan trọng đến mức khó tin. Dưới đây là 3 điều tối thiểu cần làm để có một cơ thể khỏe mạnh.
