Thực đơn hàng ngày: Chè xoài trân châu
Vào những ngày nóng bức được thưởng thức những chén chè xoài mát lạnh, cùng hương vị chua chua ngọt ngọt thì còn gì bằng.
Chia sẻ
Sống khoẻ
Bữa sáng cho người bệnh gout: Ưu tiên thực phẩm ít purin, giàu chất xơ
Lựa chọn thực phẩm ít purin, giàu chất xơ, protein phù hợp và hạn chế đường fructose, rượu bia trong bữa sáng có thể hỗ trợ kiểm soát acid uric và giảm các yếu tố làm tăng nguy cơ cơn gout cấp.
Đẹp plus
5 bước gội đầu đúng cách giúp tóc sạch, mềm và hạn chế xơ rối
Gội đầu tưởng đơn giản nhưng một vài thói quen nhỏ có thể ảnh hưởng đến độ sạch, độ ẩm và vẻ ngoài của mái tóc. Thực hiện đúng từng bước sẽ giúp làm sạch hiệu quả mà vẫn hạn chế tóc khô xơ, nhanh bết.
Đẹp plus
Nhuộm tóc xong có cần chờ 72 giờ mới gội đầu
Nhiều người cho rằng phải chờ ít nhất 72 giờ sau khi nhuộm mới được gội đầu để giữ màu bền hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết thời điểm gội đầu không phải yếu tố quyết định, điều quan trọng hơn nằm ở cách chăm sóc và sản phẩm sử dụng sau nhuộm.
Sống khoẻ
Bổ sung vitamin D có giúp ngăn ngừa u xơ tử cung
Vitamin D được cho là có vai trò trong việc làm chậm sự phát triển của u xơ tử cung nhờ khả năng điều hòa viêm và tác động lên các tế bào bất thường. Tuy nhiên, các chuyên gia khẳng định đây không phải là "lá chắn" giúp phòng ngừa hay điều trị hoàn toàn căn bệnh này.
Đẹp plus
Chà vỏ chuối lên da có giúp xóa nếp nhăn như botox
Nhiều video trên mạng xã hội cho rằng chà vỏ chuối lên mặt có thể làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa da như botox. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khẳng định hiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh phương pháp này mang lại hiệu quả chống lão hóa như lời đồn.
Đẹp plus
5 nguyên liệu tự nhiên giúp xông mặt, hỗ trợ làm sạch và thư giãn làn da
Hoa hồng, tía tô, ngải cứu, trà xanh và hoa cúc là những nguyên liệu quen thuộc có thể dùng để xông mặt, giúp làm sạch da, mang lại cảm giác thư giãn và hỗ trợ chăm sóc làn da hiệu quả.
Đẹp plus
6 cách chăm sóc tóc khô xơ
Tóc khô xơ không chỉ khiến mái tóc thiếu sức sống mà còn dễ gãy rụng, chẻ ngọn. Duy trì những thói quen chăm sóc đúng cách sẽ giúp giữ độ ẩm, hạn chế hư tổn và cải thiện độ mềm mượt của tóc theo thời gian.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chè xu xoa
Xu xoa là một món chè thanh mát, giải nhiệt phổ biến mà nhiều người yêu thích. Được làm từ rong biển, xu xoa không chỉ có hương vị nhẹ nhàng, dễ ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Sống khoẻ
7 thực phẩm giàu chất xơ giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chất xơ không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
