Khung giờ ăn trứng giúp giảm cân cấp tốc
Bạn có biết ăn trứng vào đúng khung giờ sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm cân.
Đẹp plus
Đẹp plus
Món ăn tối giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất của cơ thể bắt đầu giảm, khối lượng cơ nạc giảm, lượng mỡ ở vùng bụng dễ tích tụ hơn. Việc lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa tối và bữa ăn nhẹ trước khi ngủ có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn trong khi nghỉ ngơi.
Sống khoẻ
Sai lầm khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng
Những sai lầm khi ăn trứng dưới đây bạn nên tránh kẻo mất hết dinh dưỡng.
Đẹp plus
Cách chế biến trứng như nào tốt nhất khi muốn giảm cân
Trứng là thực phẩm giàu protein, nhưng cách chế biến sẽ quyết định hiệu quả giảm cân. Luộc, ốp hay hấp – đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
Sống khoẻ
Món ăn tối nhẹ nhàng hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và giữ dáng hiệu quả
Dưới đây là 5 món ăn tối nhẹ nhàng, dễ chế biến, hỗ trợ giảm mỡ và giữ dáng.
Sống khoẻ
Ăn trứng luộc hay trứng rán thì có nhiều chất bổ hơn?
Liệu trứng luộc có thực sự tốt hơn trứng rán hay không? Bạn đã biết cách chế biến nào giữ lại được nhiều dinh dưỡng nhất trong quả trứng?
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Trứng luộc sốt xì dầu tỏi ớt
Món trứng luộc sốt xì dầu tỏi ớt khá bắt mắt và hợp khẩu vị với cả gia đình bạn.
Đẹp plus
5 món để giúp gan khỏe mạnh
Chúng ta có khá nhiều lựa chọn cho bữa sáng, tuy nhiên, không phải ai cũng biết bữa sáng nào mới là tốt cho gan nói riêng và sức khỏe nói chung.
Sống khoẻ
Sai lầm khi ăn trứng mất hết dinh dưỡng
Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn sai cách cũng sẽ dễ rước bệnh vào người, khiến bạn gặp rắc rối.
