Loại củ rẻ tiền được ví là 'nhân sâm dưới lòng đất'
Theo Đông y, khoai từ có tác dụng “bổ tỳ phế thận, ích khí dưỡng âm”. Dinh dưỡng học hiện đại cũng đánh giá cao loại củ này nhờ chứa đa đường (polysaccharide), diosgenin, tinh bột kháng và chất xơ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Lợi ích sức khỏe của long nhãn
Nhắc đến quả nhãn, nhiều người thường nghĩ ngay đến những chùm quả tươi mọng nước, ngọt lịm. Tuy nhiên, long nhãn (quả nhãn sấy khô) cũng chứa nhiều lợi ích sức khỏe được khoa học hiện đại công nhận.
Sống khoẻ
Loại rau giải độc gan cực tốt đang vào mùa, ăn vào đỡ táo bón hết mề đay
Những loại rau củ này có khả năng thải độc cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Loại rau giải độc gan ăn nhiều mát ruột đỡ nhiệt miệng lại khỏi táo bón
Những loại rau dưới đây đang vào mùa, rất ngon, bổ lại mát gan giải độc.
Sống khoẻ
Ăn chuối luộc vào thời điểm này, cơ thể nhận 7 thay đổi: Mỡ thừa tiêu biến, da sáng mịn
Ăn chuối luộc có thể giúp chị em giảm cân. Tuy nhiên, phải ăn đúng thời điểm mới phát huy hiệu quả tốt.
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp nhuận tràng giúp cho hệ tiêu hóa
Táo bón là tình trạng dễ gặp và hầu như ai cũng từng trải qua. Khi bị táo bón, bạn nên ăn những thực phẩm giúp nhuận tràng nhưng phải ăn đúng mới mang lại hiệu quả.
Sống khoẻ
1 cốc nước muối tác dụng bằng 10 loại thuốc trị bệnh
Muối ăn là thứ gia vị hầu như nhà nào cũng dùng hàng ngày. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều người biết hết công dụng của nó.
Sống khoẻ
Thực phẩm làm sạch đường ruột, giúp nhuận tràng, hết sạch táo bón
Những thực phẩm dưới đây rất tốt cho đường ruột, bạn nên sử dụng mỗi ngày.
Chia sẻ
Có phải bạn đang lười vận động?
Để cơ thể khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn khoa học, bạn cần tập thể dục. Nhưng một số người vì lười nên bỏ qua, đây là những dấu hiệu cho thấy bạn vận động chưa đủ.
Đẹp plus
Những công dụng của loại quả chỉ có vào mùa hè
Mùa hè là thời điểm những quả bầu bắt đầu chín rộ. Loại quả này giàu sắt, magie, nước, caxi cũng như vitamin và chất xơ,…
