Mùa hè, loại quả rẻ tiền giúp da sáng khỏe, hỗ trợ giảm mỡ và làm dịu mụn được nhiều phụ nữ yêu thích
Từ làm sáng da, hỗ trợ giảm mụn cho tới giữ vóc dáng gọn gàng hơn, loại quả này đang được nhiều phụ nữ đưa vào chế độ chăm sóc sắc đẹp mùa nóng.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Leo cầu thang bộ cách giúp giảm mỡ đùi và sở hữu đôi chân thon gọn
Leo cầu thang đúng cách là một bí quyết để sở hữu đôi chân thon gọn và bắp chân săn chắc. Leo cầu thang bộ vừa thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa toàn thân vừa đối cháy mỡ cục bộ ở vùng chân.
Sống khoẻ
Trước và sau khi tập thể dục nên ăn gì để giảm mỡ
Một trong những băn khoăn lớn nhất của nhiều người là nên nạp năng lượng như thế nào trước và sau khi vận động để thúc đẩy quá trình giảm mỡ thừa mà không làm mất đi khối lượng cơ nạc
Đẹp plus
Cách giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng hiệu quả
Sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng lên. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể giảm mỡ bụng và kiểm soát vòng eo nếu kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học và duy trì thói quen sống lành mạnh.
Sống khoẻ
Lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết nên giảm mỡ hay tăng cơ trước?
Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người rơi vào tình trạng tăng mỡ, vòng eo lớn hơn, cơ thể nặng nề và giảm thể lực. Nhiều người băn khoăn nên giảm mỡ ngay hay ưu tiên tăng cơ trước để nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
Sống khoẻ
Loại nước ép giúp cơ thể nhẹ nhõm, giảm mỡ nội tạng sau Tết
Sau một kỳ nghỉ Tết ăn uống “thả ga”, cơ thể có thể tích nhiều mỡ thừa hơn. Để lấy lại trạng thái cân bằng, bảo vệ sức khỏe, bạn có thể bổ sung một loại nước ép vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình.
Đẹp plus
Giúp 'quét' sạch mỡ bụng, 7 loại nước uống buổi sáng
Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Đẹp plus
Loại trà uống vào buổi tối, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng
Uống trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối để hỗ trợ giấc ngủ, làm dịu hệ tiêu hóa, giảm viêm, những yếu tố giúp cơ thể duy trì chuyển hóa ổn định khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Đẹp plus
Cách giúp bạn giảm mỡ mặt nhanh và hiệu quả
Việc dịch hoặc mỡ tích tụ nhiều quanh vùng cằm, má và hàm khiến đường nét bị “mờ” đi, làm tổng thể gương mặt kém sắc và khiến bạn ngại ngùng khi giao tiếp hay chụp ảnh.
Đẹp plus
Cách ăn ổi bổ sung vitamin, giảm mỡ bụng
Không chỉ giúp tăng đề kháng, làm đẹp da, ổi còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả khi ăn đúng cách.
