Có thể giúp kéo dài tuổi thọ cùng 5 chế độ ăn lành mạnh
Việc lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn là 'chìa khóa' cốt lõi để ngăn ngừa các bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Sai lầm khiến bạn ăn lành mạnh vẫn không giảm cân
Nhiều người duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nhưng cân nặng vẫn 'giậm chân tại chỗ'. Những sai lầm tưởng chừng vô hại trong thói quen hàng ngày có thể âm thầm cản trở quá trình giảm cân.
Sống khoẻ
Cắt giảm calo thế nào để giảm cân an toàn, lành mạnh?
Không phải cứ ăn kiêng là giảm được cân. Sai lầm nhiều người thường hay mắc là nhịn ăn hay cắt giảm calo quá mức. Cách này không những không hiệu quả mà còn kích thích cảm giác đói.
Sống khoẻ
Bằng chế độ ăn lành mạnh giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung
Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh ung thư khá phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả khả năng phát triển một số bệnh ung thư.
Đẹp plus
Á hậu Thuỳ Dung khác lạ với tạo hình mới
Tạm rũ bỏ hình ảnh dịu dàng quen thuộc, Á hậu 2 Hoa hậu Việt Nam 2016 khiến nhiều người không nhận ra khi khoe vẻ cá tính và gợi cảm trong bộ ảnh mới.
Đẹp plus
Cách giảm cân đơn giản lành mạnh đảm bảo sức khỏe
Bỏ bữa sáng là sai lầm nhiều người hay mắc phải trong quá trình giảm cân .
Sống khoẻ
Chuyên gia chỉ cách ăn lành mạnh, khoa học
Bữa ăn lành mạnh, khoa học và chế độ luyện tập điều độ sẽ cho chúng ta một cơ thể tràn đầy năng lượng, phòng tránh bệnh tật, đặc biệt là trong đại dịch COVID-19 hiện nay.
Chia sẻ
Thay đổi nhỏ cho thói quen ăn uống để tạo sự khác biệt cho sức khỏe
Những người bận rộn dường như không thể lãng phí một giây nào trong ngày, chính vì thế, cơ thể càng cần được cung cấp đủ năng lượng để duy trì nhịp độ gấp gáp đó. Nếu bạn phải thường xuyên làm việc hàng giờ đến mức không có thời gian cho một bữa ăn nhẹ, thì chắc chắn bạn sẽ gặp khó khăn trong việc đạt hiệu quả công việc.
