Sau tuổi 40, việc chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải bắt đầu từ những sản phẩm hay thiết bị đắt tiền. Ba thói quen đơn giản gồm tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, kiểm soát căng thẳng và duy trì vận động đều đặn có thể tạo nền tảng tốt cho quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Những thực phẩm màu đỏ dưới đây tốt cho thận của bạn, nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Không cần đến những bí quyết cầu kỳ hay mỹ phẩm đắt tiền, phụ nữ Nhật giữ gìn nét thanh xuân và sức khỏe bền vững chỉ nhờ vào những loại rau rất đỗi quen thuộc. Điều thú vị là, những thực phẩm ấy lại luôn có sẵn ở chợ Việt, giá rẻ và dễ chế biến.
Những loại trái cây giàu polyphenol như hồng có tác dụng tích cực trong việc cải thiện sức khỏe gan nhờ giảm viêm và hỗ trợ cân bằng chuyển hóa lipid.
Muốn chăm sóc tim, gan, phổi, thận và lá lách khỏe mạnh? Bí quyết có thể nằm ngay trong mâm cơm hằng ngày. Chỉ với 5 thực phẩm đầy màu sắc dưới đây, bạn sẽ vừa ăn ngon miệng, vừa nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong để sống khỏe và bền lâu.
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy người uống cà phê đúng cách có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn. Nhưng liệu không uống cà phê có thực sự thiệt thòi?
Ham muốn tình dục là một phần quan trọng của sức khỏe sinh sản và chuyện lứa đôi. Khi cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, nhiều khía cạnh của cuộc sống có thể bị ảnh hưởng, bao gồm cả ham muốn tình dục.
Nhiều cặp đôi muốn quan hệ tình dục kéo dài, gợi cảm trong khi có những cặp đôi khác lại thích trải nghiệm nhanh chóng và mãnh liệt. Một số người thắc mắc, vậy quan hệ tình dục thực sự nên kéo dài bao lâu?
Nước vối nhiều tác dụng tốt nhưng nếu kết hợp sai cách có thể khiến người uống bị mệt mỏi, dùng lâu có thể bị thiếu máu.
Những thói quen sinh hoạt bạn thực hiện hàng ngày có tác động trực tiếp đến các khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả chức năng sinh lý.
