Loại củ rẻ tiền được ví là 'nhân sâm dưới lòng đất'
Theo Đông y, khoai từ có tác dụng “bổ tỳ phế thận, ích khí dưỡng âm”. Dinh dưỡng học hiện đại cũng đánh giá cao loại củ này nhờ chứa đa đường (polysaccharide), diosgenin, tinh bột kháng và chất xơ.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
5 món sáng dinh dưỡng bổ dưỡng như nhân sâm, tổ yến
Nhiều người có thói quen ăn mì tôm hoặc xôi vào bữa sáng. Tuy vậy, đây không hẳn đã là món ăn ngon bổ, tốt nhất cho sức khỏe.
Đẹp plus
Loại thảo dược được mệnh danh là "nhân sâm nữ"
Dưới đây là 5 loại thảo mộc phổ biến với công dụng làm đẹp, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.
Sống khoẻ
Sánh ngang nhân sâm tổ yến: 3 loại nước uống vào buổi sáng bổ 1 uống buổi tối bổ 10
Những loại nước uống dưới đây khi uống buổi tối sẽ mang giúp cơ thể bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật, đừng bỏ qua.
Đẹp plus
5 loại thảo dược phổ biến với công dụng làm đẹp, có loại còn được mệnh danh là "nhân sâm nữ"
Dưới đây là 5 loại thảo mộc phổ biến với công dụng làm đẹp, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.
Sống khoẻ
5 loại nước uống buổi sáng tốt ngang nhân sâm ngàn năm: Đừng dại bỏ qua
Những loại nước dưới đây rất thích hợp uống buổi sáng, thanh lọc cơ thể tăng sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Sống khoẻ
Loại đậu được ví như ‘thịt xanh’, bổ ngang nhân sâm
Loại đậu này cung cấp nhiều loại khoáng chất và vitamin phong phú, bạn nên thường xuyên thêm vào chế độ ăn uống của mình.
Đẹp plus
3 loại nước uống trước khi ngủ tốt không kém nhân sâm, tổ yến
Hãy tham khảo 3 loại nước uống này, hãy uống trước khi ngủ giúp hạ đường huyết, vừa "dưỡng gan" lại còn có thể chữa mất ngủ hiệu quả.
Sống khoẻ
Mật ong kết hợp thứ gia vị này công dụng gia tăng, hơn nhân sâm tổ yến
Mật ong là thực phẩm tốt trong thiên nhiên nhưng nếu biết kết hợp với gia vị này thì còn tốt hơn.
Sống khoẻ
Loại rau "hoàng đế" bổ ngang nhân sâm tổ yến
Đây là thứ rau không rẻ nhưng chúng lại dễ trồng tại nhà, trồng một lần thì có thể cho thu hoạch nhiều lần.
