Bài tập giúp bụng phẳng, eo thon, chỉnh dáng hoàn hảo
Bạn hoàn toàn có thể chỉnh bụng phẳng, eo thon, lưng thẳng nhờ bài tập dưới đây.
Đẹp plus
Chia sẻ
Ngắm hoa Sơn Tra, uống rượu táo mèo – Thưởng thức vẻ đẹp Tây Bắc
Tây Bắc chưa bao giờ hết đẹp, bởi nơi đây 4 mùa đều mang đến những khung cảnh khó quên cho du khách thập phương. Đặc biệt vào mỗi tháng 3, 4 ở Nậm Nghiệp, Mộc Châu bạt ngàn hoa Sơn Tra nở rộ.
Đẹp plus
Bài tập buổi tối cho đùi, eo, mông săn chắc
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nếu bạn thực hiện 3 bài tập nâng chân dưới đây thì chắc chắn cơ đùi, mông, eo của bạn sẽ ngày càng săn chắc, thon gọn và quyến rũ.
Sống khoẻ
Cứ nằm ngủ kiểu này thì đừng hỏi sao bạn luôn bơ phờ mệt mỏi mỗi sáng tỉnh dậy
Không phải chỉ cần ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm là đã tốt cho sức khỏe. Có những kiểu ngủ khiến bạn vô cùng mệt mỏi khi thức dậy, kèm theo đau cổ, hơi thở lưu thông không đều...
