Estrogen – hormone quan trọng với phụ nữ có những tác dụng gì?
Hiểu rõ vai trò của estrogen giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi của cơ thể, từ đó chủ động chăm sóc sức khỏe và duy trì chất lượng cuộc sống qua từng giai đoạn.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Nước râu ngô có giúp giảm mỡ không? Những điều cần biết trước khi sử dụng
Nước râu ngô được nhiều người yêu thích nhờ những lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, liệu loại đồ uống quen thuộc này có thực sự hỗ trợ giảm mỡ hay không vẫn là điều khiến nhiều người băn khoăn.
Sống khoẻ
Giải pháp đơn giản giúp phụ nữ tuổi 50 cải thiện đời sống tình dục
Bước vào tuổi 50, những thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể ảnh hưởng đến ham muốn, cảm xúc và đời sống tình dục của phụ nữ.
Đẹp plus
Mẹo dưỡng môi đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà
Chăm sóc môi bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà là cách đơn giản, dễ thực hiện, giúp đôi môi thêm mềm mại, căng mịn và tươi tắn.
Sống khoẻ
Ăn lựu, nên nhai nuốt hạt hay bỏ đi để tốt cho sức khỏe?
Quả lựu có vị ngọt thanh, mọng nước và giàu dưỡng chất nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi thưởng thức loại quả này, không ít người vẫn băn khoăn liệu có nên nhai và nuốt phần hạt hay nên bỏ đi.
Đẹp plus
Gội đầu bằng gừng tươi, tóc sạch khỏe và da đầu thư giãn
Gừng tươi không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được nhiều người tận dụng để chăm sóc tóc tại nhà. Sử dụng nước gừng pha loãng đúng cách có thể giúp làm sạch da đầu, tạo cảm giác ấm nhẹ, thư giãn và góp phần duy trì môi trường da đầu khỏe mạnh.
Sống khoẻ
Nước quế và đường huyết: Uống thế nào để không gây hại sức khỏe?
Khi thời tiết chuyển sang thu đông, một cốc nước quế ấm thường được nhiều người lựa chọn để làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Một số nghiên cứu cũng gợi ý quế có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose, nhưng liệu uống nước quế có thực sự giúp kiểm soát đường huyết?
Đẹp plus
Phụ nữ sau 30 nên bổ sung 4 loại quả này để làn da khỏe đẹp, vóc dáng cân đối
Sau tuổi 30, phụ nữ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến những thay đổi của làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể. Bổ sung trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa vào chế độ ăn có thể giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ duy trì làn da khỏe đẹp và sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 4 loại quả đáng bổ sung vào thực đơn.
Sống khoẻ
Muốn gan khỏe, nên hạn chế 3 món ngọt này và bổ sung 2 thực phẩm vị đắng
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều thực phẩm ngọt, có thể tạo thêm gánh nặng cho gan và làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ cùng một số bệnh lý về gan.
Sống khoẻ
7 điều không nên làm ngay sau khi quan hệ tình dục
Sau khi quan hệ tình dục, một số thói quen tưởng như giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái nhưng thực tế có thể gây kích ứng, tăng nguy cơ viêm nhiễm hoặc ảnh hưởng đến cảm xúc của cả hai.
