Cách ăn ổi bổ sung vitamin, mỡ bụng giảm trông thấy
Không chỉ giúp tăng đề kháng, làm đẹp da, ổi còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì khả năng giảm mỡ bụng rất hiệu quả khi ăn đúng cách.
Đẹp plus
Sống khoẻ
Sau tuổi 65, chỉ cần bổ sung đúng 3 loại vitamin này
Sau tuổi 65, cơ thể hấp thu kém khiến người cao tuổi dễ thiếu dinh dưỡng. Bổ sung đúng 3 loại vitamin quan trọng dưới đây sẽ giúp xương chắc, trí nhớ minh mẫn và tim mạch ổn định, nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi già.
Đẹp plus
Thực phẩm bổ sung dễ khiến da xấu đi nếu dùng không đúng cách
Một số loại thực phẩm bổ sung nếu dùng quá mức có thể làm rối loạn nội tiết, kích thích sản xuất dầu hoặc gây viêm da.
Sống khoẻ
Lợi ích ấn tượng của việc bổ sung magie giúp giảm đau bụng kinh
Trong số các giải pháp tự nhiên để giảm đau bụng kinh, magie được coi là một khoáng chất đầy tiềm năng, có nhiều nghiên cứu khoa học ủng hộ.
Đẹp plus
"Vũ khí" chống lão hóa 0 đồng nàng nào cũng nên bổ sung
Bạn nên bổ sung vitamin C cả từ bên ngoài và bên trong: sử dụng các loại serum hoặc kem dưỡng chứa vitamin C vào buổi sáng trước bước thoa kem chống nắng.
Đẹp plus
Cách dùng chân gà để bổ sung Collagen giúp đẹp da, tốt xương khớp
Chân gà là món ăn quen thuộc nhưng ít người biết đó chính là một bí kíp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tự nhiên nhưng để có tác dụng thì cần phải ăn đúng.
Sống khoẻ
Món ăn ngon bổ sung collagen tốt cho da và khớp
Collagen là yếu tố quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi và khớp linh hoạt. Bổ sung collagen qua thực phẩm là cách hiệu quả để hỗ trợ sức khỏe da và khớp từ bên trong.
Sống khoẻ
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo sự ổn định của các chức năng trong cơ thể.
Sống khoẻ
Vitamin và thực phẩm bổ sung thiết yếu với phụ nữ
Vitamin rất quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của phụ nữ ở mọi giai đoạn, giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch tối ưu và sức khỏe xương, da và sinh sản. Bất kể ở độ tuổi nào, cơ thể nữ giới đều có nhu cầu dinh dưỡng riêng biệt thay đổi theo thời gian.
Đẹp plus
Những hoạt chất làm đẹp nên bổ sung ở tuổi 40
Việc chăm sóc da không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa mà còn mang lại sự tự tin và sức sống tràn đầy cho phụ nữ ở mọi độ tuổi.
