Người mỡ máu cao,, thực phẩm ăn uống tốt
Mỡ máu cao hay tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các biến cố tim mạch nguy hiểm. Chế độ ăn uống rất quan trọng trong phác đồ điều trị.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Khi đau bụng kinh, khi nào là dấu hiệu lạc nội mạc tử cung
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Mặc dù cảm giác này có thể là bình thường khi đến chu kỳ kinh nguyệt nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tử cung, điển hình là lạc nội mạc tử cung.
Sống khoẻ
Có thể giúp kéo dài tuổi thọ cùng 5 chế độ ăn lành mạnh
Việc lựa chọn một chế độ dinh dưỡng phù hợp không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn là 'chìa khóa' cốt lõi để ngăn ngừa các bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
Sống khoẻ
Khi quan hệ ở phụ nữ 5 nguyên nhân gây đau và cách khắc phục
Đau khi quan hệ tình dục, hay còn gọi là chứng đau khi giao hợp, là tình trạng đau vùng sinh dục trước, trong hoặc sau 'chuyện ấy'.
Sống khoẻ
Cà phê cùng 7 lợi ích khi cho thêm nghệ vào
Cà phê nghệ là một loại đồ uống nóng được pha chế bằng cách thêm nghệ vào tách cà phê truyền thống. Sự kết hợp độc đáo này không chỉ giúp tăng hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe.
Sống khoẻ
Chè Thái Nguyên: Có hay không một “chuẩn hương”?
Mùa chè xuân tại Tân Cương (Thái Nguyên) đang bước vào chính vụ, những mẻ chè mới liên tục được đưa ra thị trường với lời khẳng định về “hương chuẩn”. Tuy nhiên, từ người trồng, người làm nghề đến người thưởng thức, cách hiểu về hương chè lại không hoàn toàn giống nhau, tạo nên nhiều góc nhìn khác biệt quanh giá trị thật của một chén trà.
Sống khoẻ
Thực đơn hàng ngày: Thanh năng lượng
Bạn muốn món ăn vặt healthy? Cùng vào bếp làm thanh gạo lứt chà bông giòn rụm, thơm ngon! Công thức bánh gạo lứt chà bông này giúp bạn giảm cân hiệu quả, cung cấp dinh dưỡng và chất xơ.
Sống khoẻ
Rau cải bó xôi và 6 lợi ích với phụ nữ mang thai
Rau cải bó xôi (rau chân vịt) được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bà mẹ.
Sống khoẻ
Uống cà phê, 3 thói quen tưởng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe mỗi ngày
Cà phê là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, nhưng không phải ai cũng sử dụng đúng cách. Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, dinh dưỡng và sức khỏe tim mạch nếu kéo dài.
Sống khoẻ
Chị em cần lắng nghe 'bản đồ' nội tiết
Nhiều chị em thường ưu tiên chăm sóc gia đình và công việc mà quên mất một hệ thống vận hành ngầm định hình nên sức khỏe của chính mình: hệ nội tiết. Việc thấu hiểu sự biến đổi của các hormone không chỉ giúp duy trì vẻ ngoài rạng rỡ mà còn là nền tảng để ngăn ngừa bệnh tật từ sớm
