Thời điểm thay đổi tâm sinh lý phụ nữ cần biết
Trong cuộc đời, tâm sinh lý phụ nữ trải qua nhiều cung bậc, thăng có trầm có, lúc mặn nồng yêu thương, lúc thờ ơ lạnh nhạt...
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Mẹ bầu nên làm gì để tránh tình trạng mất ngủ
Trị mất ngủ cho bà bầu phải đảm bảo sự an toàn và hiệu quả tức thì bởi nếu tình trạng mất ngủ diễn ra chỉ vài ngày liên tục sẽ khiến cho sức khỏe mẹ và bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chính vì vậy, việc loại bỏ chứng mất ngủ khi mang thai là một việc làm hết sức quan trọng và cần thiết.
Sống khoẻ
Bí quyết "yêu" ngày lạnh
Theo quan niệm của phép dưỡng sinh y học phương Đông, hạn chế sinh hoạt tình dục vào những ngày thời tiết giá lạnh là một trong những bí quyết để bảo vệ và nâng cao sức khỏe.
Sống khoẻ
Món canh giúp thanh nhiệt cơ thể, khí huyết dồi dào cho phụ nữ trung niên
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất. Do đó, bạn bên bổ sung các thực phẩm tốt cho máu để tăng cường sức khỏe.
Sống khoẻ
Dưỡng sinh… tình dục
Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi \"tâm dục\" ở một số người lại mạnh mẽ.
Sống khoẻ
Những việc không nên làm sau khi ngủ dậy
Những thói quen khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng dưới đây nếu duy trì thường xuyên sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, thậm chí còn có thể nguy hiểm tới tính mạng.
Sống khoẻ
Tình dục an toàn, đều đặn – thuốc bổ giá rẻ
Quan niệm "chuyện ấy là chuyện nhỏ" xét trên khía cạnh khoa học có khi còn là sai lầm. Bởi, qua rất nhiều nghiên cứu, cuộc sống tình dục an toàn, đều đặn và khoa học sẽ đem lại cho bạn những ích lợi rất to lớn
Sống khoẻ
Xoa bóp tay, chân trị mất ngủ rất hiệu quả
Dù giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, nhưng những liều thuốc an thần đôi khi lại giở quẻ đòi bạn phải "trả công" bằng cả mạng sống. Vậy, hãy tránh xa chúng và thử nghiệm bài xoa bóp sau để bạn nhẹ nhàng khởi động giấc ngủ.
Sống khoẻ
Bài thuốc giúp quý ông đạt cực khoái
Trong một số trường hợp, người đàn ông vẫn đạt được sự cương cứng đủ để giao hợp, nhưng không đạt tới cực khoái, cũng không phóng tinh.
Sống khoẻ
Day 5 vị trí huyệt sau trị mất ngủ hiệu quả
Hiện nay, rất nhiều người mắc chứng mất ngủ nhưng lại ngại dùng thuốc an thần vì sợ những tác dụng phụ của thuốc. Do đó, biện pháp tốt nhất để chữa chứng mất ngủ đó là "cầu viện" vào y học cổ truyền.
