Thực phẩm ‘vàng’ bảo vệ tử cung và chống lão hóa cho phụ nữ trung niên
Dinh dưỡng là yếu tố không thể thiếu để nuôi dưỡng sức khỏe tử cung phụ nữ. Trong đó, bạn sẽ nhận được lợi ích to lớn từ những thực phẩm "vàng" dưới đây.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Những rủi ro cần lường trước khi quan hệ tình dục
Cuộc sống luôn tràn đầy rủi ro, cho dù chúng ta lái xe, ăn ở nhà hàng, hoặc đơn giản chỉ nói chuyện với người xung quanh cũng có thể khiến ta bị cảm lạnh. Vậy có cách nào ngăn cản mọi rủi ro không? Câu trả lời là không, thậm chí khi bạn ở nhà và khoá cửa cũng bạn vẫn có thể gặp bất trắc.
Sống khoẻ
Thở bụng bài tập không thể thiếu trong Yoga
Phương pháp thở bụng không chỉ giúp chữa một số bệnh tim mạch, hô hấp, tiêu hóa… mà còn làm cho tâm trí tĩnh tại, giảm căng thẳng.
Sống khoẻ
Yếu tố ảnh hưởng khả năng sản sinh tinh binh
Quá trình hình thành tinh trùng bắt đầu từ thời điểm dậy thì và tiếp diễn liên tục cho đến khi chết. Mỗi ngày có thể có đến vài trăm triệu tinh trùng được sinh ra từ mỗi tinh hoàn.
Sống khoẻ
Nguyên nhân xơ nang tuyến vú?
Xơ nang tuyến vú là dạng bệnh lý phụ thuộc hormon, hay gặp ở giữa lứa tuổi 30 - 50. Các triệu chứng mất đi sau mãn kinh.
Sống khoẻ
Đôi gò bồng đảo, những điều chưa biết
Đôi gò bồng đảo là cụm từ chỉ cặp vú của phụ nữ, nơi chứa nhiều thần kinh cảm giác, mang lại nhiều phấn khích cho cuộc yêu và là bộ phận cần được chăm sóc.
Sống khoẻ
Ngừa khô da bằng các loại rau quả và hạt bí đỏ
Các loại rau xanh, trái thơm (dứa), chuối và hạt bí đỏ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, giúp hình thành collagen để tái tạo da và mạch máu mới cho làn da khoẻ đẹp, chống lão hoá.
Sống khoẻ
Vì sao hút thuốc lá nên ăn nhiều cà chua?
Các nhà khoa học tại Đại học Johns Hopkins, Mỹ công bố nghiên cứu trên Tạp chí European Respiratory Journal cho thấy chất dinh dưỡng trong cà chua và các loại trái cây tươi khác có thể giúp khôi phục lại chức năng phổi ở những người hút thuốc lá.
Sống khoẻ
Thay đổi bước ngoặt khi trẻ dậy thì
Khi bước vào độ tuổi dậy thì, những thay đổi về tâm sinh lý khiến các con vô cùng lo lắng.
Sống khoẻ
Bổ sung sắt cũng phải đúng cách
Sắt có nhiều trong thức ăn. Thuốc chứa sắt lại rẻ tiền, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thu sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em.
