Thực phẩm và nước uống giúp bạn phục hồi năng lượng
Các loại thực phẩm như bơ, thịt nạc, khoai lang...và các loại nước uống như nước dừa, nước cam, sinh tố... sẽ giúp bạn sớm lấy lại năng lượng, tinh thần tỉnh táo cho buổi chiều.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Những thói quen tốt nên làm vào buổi sáng
Thay vì ngủ nướng, hay vội vã ăn sáng qua loa thì bạn hãy tự tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây. Không chỉ cải thiện sức khỏe, chắc chắn bạn sẽ thấy cuộc sống thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều đấy.
Sống khoẻ
Bí ẩn xung quanh sự xuất tinh ở nữ giới
Sự xuất tinh ở nữ giới là gì? Đây là một vấn đề gây nhiều tranh cãi, nhất là khi nhiều chuyên gia (hầu hết là nam giới) lặp đi lặp lại rằng tất cả phụ nữ đều xuất tinh khi "lên đỉnh".
Sống khoẻ
Bài tập giúp U40 có xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai
5:17 PM | 06/08/2019 - Khỏe + Sức khỏe của phụ nữ bắt đầu suy giảm khi bước sang mốc tuổi 30 và dấu hiệu rõ ràng hơn ở tuổi U40, tuy nhiên có cách để ngăn tình trạng lão hóa này đó là tập thể dục.
Sống khoẻ
Nghệ thuật "giữ lửa" trong quan hệ vợ chồng
Chuyện chăn gối của vợ chồng bạn không được thăng hoa như ngày mới yêu? Người bạn đời của bạn bị yếu sinh lý? Vậy, làm thế nào để chuyện chăn gối được cân bằng, vợ chồng hòa hợp? Đây có lẽ là câu hỏi được đặt ra với rất nhiều cặp vợ chồng.
Sống khoẻ
Massage huyệt giúp chữa đầy bụng, khó tiêu
Không nhất thiết cứ phải dùng thuốc nếu bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa như: đầy bụng, khó tiêu, đi ngoài, táo bón… Những bài massage đơn giản dưới đây giúp bạn vượt qua những phút khó chịu.
Sống khoẻ
Dấu hiệu chỉ điểm khi nàng thăng hoa
Trong chuyện ấy, nàng khó đạt cực khoái hơn chàng vì rất nhiều lý do. Tình huống để quý ông tự tin vào phong độ, tăng kích thích và sự hưng phấn cho chàng mà phụ nữ giả vờ đạt cực khoái diễn ra nhiều hơn.
Sống khoẻ
Giảm mỡ máu với chanh và tỏi
Hiện nay, có rất nhiều cách để loại bỏ độc tố và các cholesterol xấu trong máu như sử dụng thuốc, lọc máu… Tuy nhiên, có một biện pháp tự nhiên an toàn hơn, không gây tác dụng phụ và cũng rất hiệu quả.
Sống khoẻ
Hến – Thực phẩm tốt cho quý ông
Hến có tên khác: Nghiễn nhục. Trong 100g thịt hến có 12,77g protid, 13,9 mg chất sắt, 0,25 mg đồng; nhiều vitamin B12, nhiều acid omega-3, ít cholesterol nên thích hợp với người thiếu máu và người bị bệnh tim mạch, đặc biệt còn có tác dụng chữa di tinh.
Sống khoẻ
4 bài tập với ghế giúp cơ thể dẻo dai
Theo Prevention, chỉ cần một chiếc ghế, hai quả tạ tay và những động tác đơn giản dưới đây bạn đã có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
