Dưỡng ẩm cho làn da
Người ta nói "nhất dáng, nhì da". Làn da của chúng ta có vai trò rất quan trọng không chỉ bảo vệ cơ thể mà còn là cái duyên, cái đẹp cần phải trau chuốt giữ gìn...
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Thực phẩm dùng trước và sau hiến máu
Mỗi người trưởng thành khỏe mạnh và độ tuổi thích hợp, một lần hiến 200ml máu chỉ chiếm 1/20 tổng lượng máu toàn cơ thể, qua kiểm chứng khoa học sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hơn nữa, sau khi hiến máu nếu bổ sung dinh dưỡng kịp thời sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất.
Sống khoẻ
Suy giảm sinh lý nữ: Hãy "lắng nghe" cơ thể mình!
Vào tuổi sau 40, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất quan trọng về mặt sinh học. Sự suy giảm các hormone sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ mắc các bệnh tật "đặc thù" của thời kỳ mãn kinh, như: suy giảm trí nhớ, loãng xương, đái thao đường, thấp khớp, u xơ buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung…
Sống khoẻ
Ăn 4 hạt điều mỗi ngày, điều kỳ diệu sẽ xảy ra với cơ thể bạn
Hạt điều là thực phẩm rất bổ dưỡng và phổ biến ở Việt Nam mà bạn có thể mua bất kỳ lúc nào. Các nghiên cứu cho thấy, ăn hạt điều mỗi ngày giúp mắt sáng hơn, xương chắc khỏe, hệ miễn dịch tăng cường…
Sống khoẻ
Thời điểm thay đổi tâm sinh lý phụ nữ cần biết
Trong cuộc đời, tâm sinh lý phụ nữ trải qua nhiều cung bậc, thăng có trầm có, lúc mặn nồng yêu thương, lúc thờ ơ lạnh nhạt...
Sống khoẻ
Mẹ bầu nên làm gì để tránh tình trạng mất ngủ
Trị mất ngủ cho bà bầu phải đảm bảo sự an toàn và hiệu quả tức thì bởi nếu tình trạng mất ngủ diễn ra chỉ vài ngày liên tục sẽ khiến cho sức khỏe mẹ và bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chính vì vậy, việc loại bỏ chứng mất ngủ khi mang thai là một việc làm hết sức quan trọng và cần thiết.
Sống khoẻ
Bí quyết "yêu" ngày lạnh
Theo quan niệm của phép dưỡng sinh y học phương Đông, hạn chế sinh hoạt tình dục vào những ngày thời tiết giá lạnh là một trong những bí quyết để bảo vệ và nâng cao sức khỏe.
Sống khoẻ
Món canh giúp thanh nhiệt cơ thể, khí huyết dồi dào cho phụ nữ trung niên
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên là đối tượng dễ bị thiếu máu nhất. Do đó, bạn bên bổ sung các thực phẩm tốt cho máu để tăng cường sức khỏe.
Sống khoẻ
Dưỡng sinh… tình dục
Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống tình dục sung mãn, nhất là khi \"tâm dục\" ở một số người lại mạnh mẽ.
Sống khoẻ
Những việc không nên làm sau khi ngủ dậy
Những thói quen khi vừa ngủ dậy vào buổi sáng dưới đây nếu duy trì thường xuyên sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn, thậm chí còn có thể nguy hiểm tới tính mạng.
