6 nhóm thực phẩm giúp tăng “lá chắn” từ bên trong để bảo vệ da mùa nắng:
Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo lành mạnh sẽ góp phần cải thiện sức khỏe làn da một cách bền vững.
Đẹp plus
Đẹp plus
Càng ăn càng thấy rõ hiệu quả 4 thực phẩm giúp da sáng khỏe từ bên trong
Dưới đây là những thực phẩm được chuyên gia đánh giá cao trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Sống khoẻ
Loại cá giúp cơ bắp săn chắc hơn, tim mạch được bảo vệ từ bên trong
Cá là nguồn protein chất lượng cao, dễ hấp thu và giàu dưỡng chất có lợi cho tim mạch. Bổ sung cá đúng cách không chỉ giúp duy trì cơ bắp mà còn hỗ trợ tuần hoàn, giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Đẹp plus
Uống gì để da trắng hồng từ bên trong?
Không chỉ chăm da từ bên ngoài, lựa chọn thức uống phù hợp cũng góp phần giúp da trắng khỏe, đều màu hơn mỗi ngày.
Giải trí
Sự kiện “Harmony” với chủ đề "Inner child - Đứa trẻ bên trong"
"Intertwine" là một sự kiện thuộc chuỗi sự kiện “Harmony” về chủ đề "Inner child - Đứa trẻ bên trong" của VFSA.
Đẹp plus
Vitamin nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, suôn mượt từ bên trong
Ăn thực phẩm hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa vitamin E, bạn có thể bảo vệ và cải thiện sức khỏe của mái tóc một cách hiệu quả.
Đẹp plus
8 loại vitamin giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Nếu chọn sử dụng sản phẩm dưỡng da thì phải chọn những loại chất dưỡng này nhé.
Đẹp plus
Nguyên tắc cơ bản giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Bằng cách làm theo các bước đơn giản này, bạn có thể làm sáng làn da xỉn màu và thiếu sức sống…
Đẹp plus
Loại rau củ giúp dưỡng da bền vững từ bên trong
Chế độ ăn ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da của bạn. Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp làn da khỏe và trắng hồng từ bên trong
Đẹp plus
Loại nước làm sạch độc tố bên trong cơ thể bạn, giúp da đẹp, dáng thon
Hãy đưa danh sách các món đồ uống này vào thành một phần của lối sống lành mạnh nói chung.
