Loại rau giàu dinh dưỡng, thơm ngon, thanh lọc cơ thể
Loại rau này thường có vào mùa đông và có rất nhiều công dụng với sức khỏe.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Nguy cơ ung thư vú từ lối sống và chế độ ăn uống
Mặc dù chưa có biện pháp nào chắc chắc để ngăn ngừa ung thư vú nhưng việc duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là đối với phụ nữ sau mãn kinh.
Sống khoẻ
Cách đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư vú
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư vú và không có cách nào chắc chắn để phòng ngừa nhưng có hai cách đơn giản mọi phụ nữ có thể làm để giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.
Sống khoẻ
3 người này uống lá tía tô tốt hơn thuốc bổ
Trong lá tía tô chứa nhiều tinh dầu, giàu vitamin A, C, E, cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm… giúp tăng đề kháng, giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa.
Sống khoẻ
Cách đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư vú
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư vú và không có cách nào chắc chắn để phòng ngừa nhưng có hai cách đơn giản mọi phụ nữ có thể làm để giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.
Sống khoẻ
Lợi ích tuyệt vời của củ sen với sức khỏe
Ngoài giá trị ẩm thực (có thể ăn sống, nấu canh, xào, hầm, làm mứt...), củ sen còn được dùng trong y học cổ truyền để thanh nhiệt, giải độc, bổ máu và hỗ trợ tiêu hóa.
Sống khoẻ
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Sống khoẻ
Những thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên
Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù thực phẩm chứa chất xơ rất phong phú nhưng nhiều người vẫn bị thiếu do lựa chọn thực phẩm không đúng cách.
Sống khoẻ
Điều nên làm sau quan hệ tình dục không an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường cho sức khỏe ảnh hưởng lâu dài đến cuộc sống. Dưới đây là 4 điều cần làm sau khi quan hệ tình dục không an toàn.
Sống khoẻ
6 loại hạt giàu chất xơ tốt cho tiêu hóa
Các loại hạt không chỉ chứa chất béo lành mạnh mà còn là nguồn chất xơ dồi dào. Chất xơ quan trọng cho chức năng của hệ tiêu hoá, khi chất xơ kết hợp với chất béo lành mạnh trong các loại hạt nó đặc biệt có lợi cho tim.
