Loại nước uống hỗ trợ bảo vệ và thanh lọc phổi, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh
Dưới đây là 4 loại nước uống được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ giảm viêm, tăng cường sức đề kháng và góp phần duy trì chức năng của phổi.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Phụ nữ đừng bỏ qua những thay đổi bất thường, dấu hiệu cảnh báo nhiễm Chlamydia
Chlamydia là một trong những bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường có thể giúp ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Sống khoẻ
4 thực phẩm gây hại cho gan nhiều người ăn mỗi ngày
Rượu bia từ lâu được xem là "kẻ thù" của lá gan. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể âm thầm làm tổn thương gan, thậm chí làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư gan nếu sử dụng thường xuyên.
Sống khoẻ
Sàng lọc ung thư cổ tử cung dễ dàng hơn
Hơn 5.000 phụ nữ tại Hải Phòng đã được tiếp cận xét nghiệm sàng lọc ung thư cổ tử cung bằng kỹ thuật HPV DNA ngay tại trạm y tế xã, phường. Mô hình không chỉ giúp người dân thuận lợi hơn trong việc tiếp cận dịch vụ y tế mà còn góp phần nâng cao năng lực chuyên môn cho đội ngũ y tế cơ sở.
Sống khoẻ
3 món ăn hỗ trợ giảm cân lành mạnh
Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp kiểm soát lượng calo nạp vào mà còn hỗ trợ duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt và thúc đẩy quá trình giảm cân. Dưới đây là 3 món ăn đơn giản, giàu dinh dưỡng và dễ đưa vào thực đơn hằng ngày.
Sống khoẻ
Virus HPV và ung thư âm đạo, 3 điều phụ nữ cần biết để chủ động phòng ngừa
HPV không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư cổ tử cung mà còn liên quan mật thiết đến ung thư âm đạo. Nhiều trường hợp nhiễm virus diễn ra âm thầm trong nhiều năm trước khi xuất hiện những tổn thương nguy hiểm. Dưới đây là những thông tin quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên hệ này.
Sống khoẻ
Sản xuất collagen tự nhiên, hỗ trợ duy trì làn da săn chắc
Collagen là thành phần quan trọng giúp làn da duy trì độ đàn hồi, săn chắc và tươi trẻ. Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc hỗ trợ cơ thể tổng hợp collagen tự nhiên.
Sống khoẻ
5 thói quen giúp nam giới duy trì testosterone ổn định sau tuổi 30
Testosterone suy giảm theo tuổi tác là quá trình tự nhiên ở nam giới. Tuy nhiên, việc duy trì lối sống lành mạnh từ sớm có thể giúp ổn định nội tiết tố, bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần và duy trì phong độ lâu dài
Sống khoẻ
Kết hợp đi bộ và yoga: Bí quyết giúp giảm mỡ, khỏe dáng và làm chậm lão hóa
Không cần những bài tập cường độ cao, việc kết hợp đi bộ và yoga đúng cách vẫn có thể hỗ trợ giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tổng thể và duy trì sự trẻ trung. Đây cũng là thói quen vận động được nhiều chuyên gia khuyến khích nhờ tính an toàn và dễ áp dụng
Sống khoẻ
Tình dục ở tuổi xế chiều
Tuổi tác có thể làm thay đổi ngoại hình, sức khỏe và nhiều chức năng sinh lý của cơ thể, nhưng không đồng nghĩa với việc nhu cầu yêu thương, gần gũi cũng mất đi. Với người cao tuổi, đời sống tình dục không chỉ là nhu cầu thể chất mà còn là sợi dây gắn kết cảm xúc, giúp duy trì hạnh phúc hôn nhân và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hiểu đúng những thay đổi của cơ thể, chia sẻ cởi mở cùng bạn đời và áp dụng các biện pháp hỗ trợ phù hợp sẽ giúp các cặp đôi tận hưởng “chuyện yêu” một cách an toàn và viên mãn.
