Bài tập tốt giúp giảm mỡ và tăng cơ bắp tự nhiên tại nhà
Giảm mỡ thừa và tăng cơ bắp là mục tiêu của tập luyện. Bạn không cần phải đến phòng tập, thực hiện các bài tập dưới đây 20 phút mỗi ngày, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ bắp…
Đẹp plus
Đẹp plus
Tăng cơ bắp với chuối chín cho người tập luyện
Đối với người tập luyện, tăng cơ bắp giúp vóc dáng săn chắc là mục tiêu cần đạt được. Việc cung cấp đủ năng lượng và protein là cực kỳ quan trọng. Để tối ưu hóa việc tăng cơ, chuối chín cần được kết hợp với các nguồn protein chất lượng cao.
Đẹp plus
Choi Ji Woo hướng đến phong cách năng động
"Nữ hoàng nước mắt" Choi Ji Woo hướng đến phong cách năng động với áo thun, quần jeans, mũ lưỡi trai ở tuổi 50.
Đẹp plus
Tẩy da chết bằng bột trà xanh
Tẩy da chết là một trong những bước rất quan trọng trong việc chăm sóc cho làn da. Có nhiều sản phẩm cũng như nguyên liệu tự nhiên giúp tẩy da chết an toàn. Trong đó dùng bột trà xanh làm nguyên liệu để tẩy da chết vừa đơn giản, hiệu quả và an toàn...
Đẹp plus
Công thức tẩy da chết từ thiên nhiên giúp da mềm mịn
Tẩy da chết đúng cách giúp loại bỏ lớp da sần sùi, khô ráp. Bạn không nhất thiết phải đầu tư những sản phẩm tẩy da chết quá đắt đỏ. Dưới đây là 5 công thức tẩy da chết từ thiên nhiên mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Đẹp plus
Công thức dưỡng da với quả chuối
Chuối chứa nhiều vitamin C, B6, kali và chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, cung cấp độ ẩm, cải thiện tình trạng lão hóa. Để chăm sóc da với quả chuối, bạn có thể tham khảo 5 công thức đơn giản, dễ thực hiện dưới đây...
Đẹp plus
Loại quả có thể giúp tăng cân hoặc giảm cân theo ý muốn
Chuối là trái cây quen thuộc, rẻ tiền nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Cách ăn chuối có thể giúp tăng cân hoặc giảm cân theo mong muốn.
Đẹp plus
Những lưu ý khi dùng nha đam trong chăm sóc da
Mặc dù nha đam được sử dụng nhiều trong chăm sóc da, nhưng cũng có thể gây bất lợi nếu dùng không đúng cách?
Đẹp plus
Để sáng da toàn thân an toàn, hiệu quả nên uống gì?
Da xỉn màu, sạm nám, không đều màu là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải do tác động từ ánh nắng, ô nhiễm, rối loạn nội tiết hoặc thiếu hụt dưỡng chất.
Đẹp plus
Cách sử dụng lô hội để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh
Lô hội (hay nha đam) có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, C, E… có lợi cho da, tóc. Thêm gel lô hội vào quy trình chăm sóc da, tóc để có mái tóc bóng mượt và làn da hoàn hảo.
