Rau diếp cá có thực sự giúp làm đẹp da
Rau diếp cá từ lâu được nhiều người sử dụng để chăm sóc da nhờ khả năng làm dịu, hỗ trợ giảm dầu thừa và phục hồi sau mụn. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả và tránh kích ứng, người dùng cần sử dụng đúng cách.
Đẹp plus
Sống khoẻ
5 loại rau củ tưởng vô hại âm thầm gây hại gan nếu ăn sai cách
Gan là cơ quan đảm nhận chức năng giải độc quan trọng của cơ thể. Khi nhắc đến những tác nhân gây hại gan, nhiều người thường nghĩ ngay đến rượu bia, thuốc lá hay thực phẩm nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, ngay cả những loại rau củ quen thuộc nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể làm tăng gánh nặng cho gan, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh. Dưới đây là 5 loại rau củ được các chuyên gia khuyến cáo cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng.
Sống khoẻ
Mùa hè ăn gì vừa mát vừa bổ? 3 loại rau dân dã giàu dinh dưỡng
Giữa nỗi lo thực phẩm tồn dư hóa chất, nhiều người ưu tiên tìm kiếm những loại rau vừa an toàn vừa giàu dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình
Sống khoẻ
Rau má, hiểu đúng để dùng an toàn và hiệu quả
Rau má là một trong những loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến vào mùa nóng nhờ cảm giác thanh mát và dễ uống. Không ít người xem nước rau má như 'thức uống giải độc tự nhiên', thậm chí sử dụng hằng ngày với kỳ vọng làm đẹp da, mát gan hoặc hỗ trợ giảm nóng trong.
Đẹp plus
Cách dùng Rau diếp cá đúng cho da mụn để hỗ trợ da sạch và dịu hơn
Nếu sử dụng hợp lý, loại rau quen thuộc này có thể góp phần hỗ trợ làn da dầu và da mụn trở nên dễ chịu hơn.
Đẹp plus
4 cách dùng cần chú ý khi dùng lá rau má hỗ trợ làm trắng da, mờ sạm nám
Rau má rất quen thuộc và đang là loại thảo mộc phổ biến trong mùa hè. Đừng quên rau má còn rất hữu ích cho chị em trong việc làm đẹp.
Sống khoẻ
Ăn trước bữa chính 5 loại rau để giảm cân hiệu quả
Ăn rau trước bữa chính là một trong những thói quen giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng. Thói quen đơn giản này không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp ổn định đường huyết, mang lại làn da sáng khỏe từ bên trong
Sống khoẻ
Trong mùa hè 10 loại rau xanh giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể tức thì
Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, 'nóng trong' và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả.
Sống khoẻ
Đối với sức khỏe tuyến giáp và sự thật về việc ăn rau cải
Vấn đề ăn rau họ cải là mối quan tâm của những người có bệnh lý tuyến giáp dẫn đến kiêng cữ thái quá trong khi rau họ cải là các loại rau quen thuộc và chứa nhiều dinh dưỡng có lợi.
Đẹp plus
“Bí quyết xanh” giúp làm sáng da, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa lão hóa từ rau mồng tơi
Khi kết hợp hợp lý cùng các nguyên liệu khác và duy trì thói quen đều đặn, làn da có thể được cải thiện theo hướng tích cực mà không cần đến những phương pháp phức tạp.
