Cách nấu cháo ngũ cốc bồi bổ khí huyết
Sự kết hợp của các nguyên liệu bổ dưỡng tạo thành món ăn bổ dưỡng, giúp bồi bổ khí khuyết, tăng cường sức khỏe.
Sống khoẻ
Đẹp plus
Loại trà nên uống vào buổi tối để hỗ trợ giảm mỡ bụng
Chế độ ăn và tập luyện hợp lý, việc uống một số loại trà thảo mộc vào buổi tối có thể giúp cơ thể thư giãn, ổn định đường huyết và thúc đẩy chuyển hóa năng lượng khi ngủ, hỗ trợ giảm mỡ bụng tự nhiên.
Sống khoẻ
Những thực phẩm dễ chế biến cho người Huyết áp cao
Đây là những thực phẩm dễ dùng dễ phổ biến và thuận lợi mang theo dành cho những người bị huyêt áp cao.
Đẹp plus
Những sản phẩm nên tránh cho làn da nhiều khuyết điểm, lỗ chân lông to
Thay vì che phủ quá mức, bí quyết nằm ở việc chọn đúng sản phẩm và sử dụng chúng thông minh để vừa cải thiện bề mặt da vừa giữ được vẻ tươi tắn, mịn màng.
Sống khoẻ
Nước chanh muối uống vào buổi sáng, công dụng với sức khỏe
Không chỉ là loại nước giải khát giúp tỉnh táo, chanh muối khi được pha đúng cách và uống vào buổi sáng còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc – điều mà không phải ai cũng biết.
Sống khoẻ
Loại thịt nên ăn vào mùa đông, tốt cho xương khớp, dưỡng khí huyết
Bổ sung các loại thịt này vào chế độ ăn uống hằng ngày, cơ thể được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt có lợi trong thời điểm trời trở lạnh.
Sống khoẻ
Ăn cay bất ngờ với tác động của ớt lên tim, huyết áp và tuổi thọ
Bữa cơm nhiều người Việt khó trọn vẹn nếu thiếu vị cay từ trái ớt. Ít ai biết, thói quen ăn cay mỗi ngày không chỉ kích thích vị giác mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và tuổi thọ – theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.
Sống khoẻ
Mỗi sáng uống 1 ly nước ép giúp thải độc gan, sạch ruột
Nghiên cứu của Journal of Agricultural and Food Chemistry cũng khẳng định, việc tiêu thụ nước ép táo thường xuyên giúp giảm men gan ở những người có dấu hiệu gan nhiễm mỡ nhẹ.
Sống khoẻ
3 huyệt đạo này giúp khí huyết lưu thông, an thần ngủ ngon
Huyệt có quan hệ mật thiết với đường kinh mạch và tạng phủ mà nó phụ thuộc. Nhờ tính chất này mà các huyệt trên cơ thể người được sử dụng trong chẩn đoán và điều trị bệnh của đường kinh tương ứng mà nó phụ thuộc vào.
Giải trí
Sinh viên trên hành trình thực tập nghề báo: Từ lý thuyết đến trải nghiệm
Không chỉ ngồi trong giảng đường, sinh viên Học viện Báo chí và Tuyên truyền còn được “ra đời” với những chuyến đi thực tế chính trị - xã hội. Hành trình trải dài từ không khí sôi động tại trường quay chương trình “Vua Tiếng Việt”, đến sự khéo léo khi tự tay làm gốm ở làng nghề Bát Tràng, rồi lắng lại trong khoảnh khắc tĩnh tâm tại chùa Bà Tấm. Mỗi điểm đến đều để lại những dấu ấn sâu đậm, mở ra bài học sống động mà sách vở khó có thể truyền tải.
