Sau khi thức dậy, việc bổ sung chất lỏng không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn thúc đẩy trao đổi chất mạnh mẽ. Tìm hiểu những lợi ích của việc uống nước khi thức dậy đối với sức khỏe đã được khoa học chứng minh.
Hai khu nghỉ dưỡng Azerai Resorts của huyền thoại Adrian Zecha bước sang năm mới 2026 với nhiều thành tích ấn tượng và chuỗi giải thưởng danh giá do các ấn phẩm du lịch hàng đầu thế giới trao tặng.
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ ba ngày 10/2/2026: Bạch Dương tràn trề năng lượng trong hôm nay, khiến mọi người xung quanh cũng cảm thấy tích cực và vui theo bạn. Hãy nhân cơ hội này giới thiệu những ý tưởng hay ho bạn đang ấp ủ với cấp trên, cộng sự để nhận được sự ủng hộ, lời khuyên hữu ích từ họ nhé!
Tử vi hàng ngày của 12 con giáp hôm nay 9/2/2026 dự báo, người tuổi Sửu đón vận tình khởi sắc nhờ năng lượng tích cực; tuổi Dần tràn đầy quyết tâm trong ngày mới
Dự án văn hoá Vietnam 1102 không phải là một chiến dịch ngắn hạn, mà là một tầm nhìn dài hơi của cựu nhà báo, đạo diễn Nguyễn Bông Mai. Cuốn sách “Rực rỡ sắc màu trang phục phụ nữ các dân tộc Việt Nam” được xem là dấu mốc quan trọng trong hành trình của dự án này, cũng là một “bảo tàng mini” mang đậm bản sắc văn hoá và tinh thần nữ giới qua trang phục truyền thống.
Việc chọn thời điểm khám thai trước khi nghỉ Tết không chỉ là kiểm tra sức khỏe định kỳ mà còn giúp an tâm đón năm mới. Vậy đâu là thời điểm mẹ bầu nên thăm khám trước Tết?
Bạn có biết trong dịp Tết Nguyên đán, người Việt Nam thường cúng những lễ gì để cầu mong một năm mới an lành, hạnh phúc? Cùng khám phá các lễ cúng truyền thống của người Việt trong dịp Tết Nguyên đán 2026 nhé!
Bánh chưng luôn là biểu tượng của ngày lễ Tết cổ truyền Việt Nam. Để bánh có màu sắc bắt mắt và may mắn, người ta thường thêm gấc vào nguyên liệu làm bánh. Vào bếp để biết cách làm bánh chưng gấc đúng chuẩn thơm ngon ăn Tết nhé!
Dưới đây là những lựa chọn được đánh giá cao nhờ khả năng bền màu và hạn chế lộ chân tóc bạc.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
