Chạy bộ mang đến 6 lợi ích cho sức khỏe tinh thần
Chạy bộ thường xuyên có tác dụng tăng hormone hạnh phúc, cải thiện chất lượng giấc ngủ, \"sạc\" năng lượng tích cực...
Chia sẻ
Chia sẻ
Những thực phẩm tốt và không tốt cho phụ nữ U40
Khi phụ nữ bước vào tuổi ngoài 40, hiện tượng tiền mãn kinh xuất hiện, nội tiết tố estrogen suy giảm đáng kể, sự lão hóa tăng tốc, phụ nữ bắt đầu già nhanh. Để quá trình lão hóa chậm lại, phụ nữ nên tuân thủ chế ăn uống \"2 ăn, 3 không\", kịp thời bổ sung estrogen.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Canh chua tôm
Mùa hè, làm món canh chua tôm với lá me mang đến vị chua thanh mát và vô cùng dân dã.
Chia sẻ
Cách để tăng cường trí tưởng tượng cho trẻ
Trong quá trình nuôi dưỡng con cái, việc trau dồi khả năng tưởng tượng là điều rất quan trọng. Cha mẹ nên làm gì để giúp con làm điều này?
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Gà chiên giòn sốt chua ngọt
Món gà chiên giòn sốt chua ngọt mang đến bữa ăn nhiều hứng khởi hơn bởi vị ngon ngọt của nước sốt.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Gỏi đu đủ cá cơm
Cá cơm giòn tan ăn kèm gỏi đu đủ chua ngọt và vị mắm ruốc đặc trưng hấp dẫn. Nếu không ăn được mắm ruốc có thể thay bằng nước mắm.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Chân gà lắc sa tế
Để làm món nhắm, các chị em nội trợ hãy thử làm món chân gà lắc sa tế để có sự khác biệt.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Bò hầm lagu
Món bò hầm lagu rất ngon và hấp dẫn mang đến vị hài hòa của thịt bò, khoai tây và cà rốt.
Chia sẻ
Thực đơn hàng ngày: Sương sâm hạt chia
Nước giải khát ngày hè phải kể đến thức uống sương sâm hạt chia giúp thanh nhiệt thải độc.
Chia sẻ
Hạnh phúc của cặp đôi VĐV khuyết tật
Gia đình càng phản đối, chị Thu Đông càng muốn đẩy anh Văn Nguyên ra thì anh lại càng quan tâm, chăm sóc chị nhiều hơn và nhất quyết không để chị rời xa.
