Có nên ăn rau luộc buổi tối để giảm cân
Rau luộc ít calo, giàu chất xơ nên có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, chỉ ăn rau vào buổi tối trong thời gian dài có thể khiến cơ thể thiếu protein, chất béo thiết yếu và carbohydrate cần thiết.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
“Yêu” có thể khiến tim đột ngột ngừng đập
Hoạt động tình dục làm tăng nhịp tim và mức tiêu thụ oxy, nhưng nghiên cứu trên hơn 4.500 trường hợp cho thấy ngừng tim đột ngột trong hoặc ngay sau khi “yêu” là biến cố cực kỳ hiếm.
Sống khoẻ
Chế độ ăn keto hạn chế bao nhiêu carb mỗi ngày? 15 thực phẩm nên tránh
Chế độ ăn keto kiểm soát chặt lượng carbohydrate nhằm duy trì trạng thái ketosis. Tuy nhiên, không phải thực phẩm lành mạnh nào cũng phù hợp với chế độ ăn ít carb này.
Sống khoẻ
Vì sao mỗi người bệnh ung thư vú cần một cách điều trị khác nhau
Ung thư vú không có một phác đồ điều trị chung cho tất cả người bệnh. Giai đoạn bệnh, đặc điểm sinh học của khối u, sức khỏe và mong muốn của mỗi người đều có thể ảnh hưởng đến lựa chọn điều trị.
Sống khoẻ
Loại đồ uống quen thuộc có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ nếu dùng thường xuyên
Nhiều người nghĩ chỉ cần tránh rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ là có thể bảo vệ gan. Tuy nhiên, việc thường xuyên sử dụng đồ uống có đường, đặc biệt là nước ngọt có ga, cũng có thể làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong gan.
Sống khoẻ
5 điều phụ nữ cần biết về kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh
Kỳ kinh đầu tiên sau sinh là dấu hiệu cơ thể người mẹ dần trở lại trạng thái bình thường. Thời điểm xuất hiện và những thay đổi của chu kỳ có thể khác nhau ở mỗi người, đặc biệt phụ thuộc vào việc cho con bú.
Sống khoẻ
Lần tới khi chế biến khoai lang, đừng vội bỏ phần vỏ
Khoai lang không chỉ thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà phần vỏ còn chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và kali. Vì vậy, thay vì gọt bỏ, bạn có thể giữ lại lớp vỏ để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại củ quen thuộc này.
Sống khoẻ
Đặt vòng tránh thai có tác dụng phụ không? Những dấu hiệu cần lưu ý
Đặt vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai an toàn, hiệu quả và có tác dụng kéo dài. Tuy nhiên, chị em có thể gặp một số tác dụng phụ, đặc biệt trong những tháng đầu khi cơ thể chưa thích nghi.
Sống khoẻ
6 thói quen trong bếp tưởng tiết kiệm nhưng có thể gây hại sức khỏe
Nhiều thói quen tưởng chừng giúp tiết kiệm thực phẩm, dầu ăn hay chi phí sinh hoạt lại có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu duy trì trong thời gian dài.
Sống khoẻ
Ung thư tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến đời sống tình dục như thế nào
Ung thư tuyến tiền liệt và quá trình điều trị có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng, ham muốn, xuất tinh và cực khoái. Sự đồng hành của hai vợ chồng cùng tư vấn y tế phù hợp có thể giúp người bệnh thích nghi và duy trì sự gắn kết.
