Nghiên cứu công bố tháng 9/2026 ghi nhận mối liên hệ giữa căng thẳng công việc, biến động hormone và chức năng cương dương ở nam giới. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý chưa thể khẳng định stress là nguyên nhân trực tiếp gây rối loạn cương.
Mướp là loại thực phẩm quen thuộc, giàu nước, ít calo và dễ chế biến. Tuy nhiên, không phải quả mướp nào cũng an toàn để ăn. Đặc biệt, mướp có vị đắng bất thường có thể chứa độc tố gây ngộ độc nghiêm trọng.
Nhu cầu dinh dưỡng, mức năng lượng và cảm giác thèm ăn có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, giúp phụ nữ duy trì năng lượng và chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong từng giai đoạn.
Duy trì chế độ ăn cân bằng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và chủ động chăm sóc sức khỏe là những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng cuộc sống và tăng cơ hội sống lâu, sống khỏe.
Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm và thay đổi tâm trạng là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh. Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen, omega-3, canxi, magie và vitamin D có thể hỗ trợ sức khỏe, góp phần cải thiện chất lượng sống trong giai đoạn này.
Mướp đắng (khổ qua) là loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa. Bổ sung mướp đắng vào chế độ ăn hợp lý có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số công dụng của loại quả này vẫn cần thêm bằng chứng khoa học để xác nhận.
Phát hiện vợ từng giả vờ đạt cực khoái có thể khiến người chồng hụt hẫng, tổn thương lòng tự trọng, thậm chí mất tự tin trong những lần gần gũi tiếp theo. Theo chuyên gia sức khỏe nam giới, hành vi này không đơn giản phản ánh khả năng tình dục của người chồng mà đôi khi còn cho thấy những khoảng trống trong giao tiếp và sự thấu hiểu giữa hai người.
Magie kết hợp với vitamin D, ashwagandha hoặc L-theanine đang được quan tâm nhờ tiềm năng hỗ trợ sức khỏe tinh thần, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào từng dưỡng chất, tình trạng sức khỏe và cách sử dụng.
Rối loạn cương, giảm testosterone và tinh trùng bất thường đang khiến nhiều nam giới trẻ lo lắng. Bên cạnh bệnh lý, thiếu ngủ, thừa cân, hút thuốc và lối sống ít vận động có thể góp phần ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản.
Nghệ tươi chứa curcumin và nhiều hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học, được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng những lợi ích tiềm năng này, cần sử dụng đúng cách và không xem nghệ là sản phẩm thay thế thuốc điều trị.
