Thời điểm ăn trứng phòng ngừa K hiệu quả
Trứng giàu chất dinh dưỡng nhất là khi bạn ăn vào những thời điểm này thì càng thêm phần có lợi, phòng ngừa nhiều bệnh nan y.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Nam giới sau 40 tuổi có 4 bất thường này vào buổi sáng cảnh báo gan mang bệnh
Buổi sáng ngủ dậy là thời điểm bạn có thể dễ dàng kiểm tra sức khỏe của mình. Ở nam giới ngoài 40 tuổi, nếu thấy có 4 điểm bất thường này thì chứng tỏ gan mang bệnh.
Sống khoẻ
Những khung giờ khi ăn khiến cho cân nặng bị tăng
Cho dù bạn có áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng nếu ăn không đúng bữa, đúng giờ thì hiệu quả giảm cân cũng sẽ không có kết quả, nhất là trong 3 khung giờ này.
Sống khoẻ
Những dấu hiệu bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt
Một số triệu chứng thường gặp trong chu kỳ kinh nguyệt như quặn bụng, chảy nhiều máu, buồn nôn, thay đổi cảm xúc thất thường, cảm thấy yếu ớt, mệt mỏi do sự thay đổi lượng hormone.
Sống khoẻ
Loại rau củ màu trắng tốt cho sức khỏe của bạn
Những loại thực phẩm màu trắng dưới đây rất tốt cho tim mạch, huyết áp và chống lại quá trình lão hóa.
Sống khoẻ
Nguyên nhân tiềm ẩn làm tắc vòi trứng gây vô sinh và cách phòng ngừa
Trong trường hợp ống dẫn trứng bị tắc khiến trứng và tinh trùng không gặp được nhau thì sẽ rất khó thụ thai, thậm chí là vô sinh.
Sống khoẻ
Thực phẩm khiến trẻ dễ tăng cân béo phì
Nếu bạn không muốn con của mình mắc bệnh béo phì, tim mạch, cao huyết áp... hãy hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm này
Sống khoẻ
Loại thảo mộc giúp làm dịu các triệu chứng đau bụng kinh
Hầu hết phụ nữ đều cảm thấy khó chịu và đau nhẹ ở vùng bụng dưới trước và trong kỳ kinh nguyệt. Một số loại thảo mộc có tác dụng làm giảm bớt những triệu chứng này.
Sống khoẻ
Chế độ ăn uống có thể giúp phụ nữ giảm đau đáng kể khi đến kỳ kinh nguyệt
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều thịt, dầu, đường, muối và cà phê góp phần làm trầm trọng thêm đau bụng kinh.
Sống khoẻ
Trị bệnh mùa đông bằng cách pha trà gừng thêm 1 trong 2 loại củ này
Trà gừng vốn là thức uống tốt cho sức khỏe. Nếu bạn thêm vào trà gừng 1 trong 2 loại củ này thì sẽ có ngay đồ uống trị bệnh, thích hợp dùng trong mùa lạnh.
