Loại nước uống buổi tối cực kỳ tốt cho sức khỏe
Những loại nước dưới đây rất tốt cho sức khỏe của bạn nhất là khi chúng được dùng vào buổi tối vừa an thần, ngủ ngon lại giúp chị em chống lại sự lão hóa.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Cách tính thời gian rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai
Theo dõi ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm khả năng mang thai. Tuy nhiên, tính ngày thế nào cho chính xác và hiệu quả? Bài viết dưới đây hướng dẫn chị em hiểu đúng về cách tránh thai này.
Sống khoẻ
Loại nước uống buổi sáng cực kỳ tốt cho sức khỏe
Những loại nước uống dưới đây cực kỳ bổ dưỡng nhất là khi uống vào buổi sáng, đừng bỏ qua.
Sống khoẻ
Thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe
Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp bà mẹ có đủ sữa cho em bé và chịu được các áp lực khi chăm sóc con nhỏ. Vậy phụ nữ sau sinh nên ăn gì để đáp ứng được những điều đó?
Sống khoẻ
Vỏ chanh không chỉ giàu vitamin C, chanh còn chứa ‘kho báu’ cho sức khoẻ
Theo các chuyên gia y tế, vỏ chanh chứa nhiều vitamin C và canxi hơn cả phần thịt, đồng thời có nhiều tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe. Dù vậy, nhiều người vẫn xem đây là phần không cần thiết và thường bỏ đi.
Sống khoẻ
Câu hỏi thường gặp của phụ nữ tiền mãn kinh
Giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ thường có nhiều thay đổi về nội tiết tố, dẫn đến một số triệu chứng khó chịu như trầm cảm, nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo và khó chịu khi quan hệ tình dục…
Sống khoẻ
Loại rau lượng canxi cao hơn sữa, nấu hay trộn salad đều ngon
Khoa học nghiên cứu và chỉ ra có loại rau hàm lượng canxi cao hơn sữa, lượng vitamin C cao hơn cải bó xôi, dù nấu hay trộn salad đều ngon miệng.
Sống khoẻ
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang nghiện 'thử đầm'
Thủ dâm không phải là hành vi đáng xấu hổ và lén lút, thủ dâm đúng mức mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng quá mức lại 'lợi bất cập hại'. 6 dấu hiệu trong bài viết cho thấy bạn đang lạm dụng thủ dâm.
Sống khoẻ
Thủ dâm ở nam giới: 5 điều bạn chưa biết
Dưới góc nhìn y học, thủ dâm đúng cách an toàn để đạt khoái cảm tình dục và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người vẫn có những ngộ nhận về thủ dâm.
Sống khoẻ
Loại rau giàu canxi hơn cả canh xương hầm
Không chỉ xương động vật, các loại rau xanh cũng là nguồn canxi tự nhiên rất tốt cho cơ thể.
