Thay vì kiêng khem hà khắc, hãy ưu tiên tiêu thụ những loại tinh bột tốt, giàu chất xơ, ít calo sẽ giúp bạn vừa đạt mục tiêu thâm hụt calo vừa không bị đói hay thèm ăn đồng thời bảo đảm giữ được sự tỉnh táo, tránh tình trạng uể oải, mệt mỏi, do thiếu carb.
Siêu mẫu Lan Khuê phối trang phục ăn ý với các mẫu túi xách hàng nghìn USD của Chanel, Dior, Louis Vuitton.
Nhiều người tìm đến sinh tố như một lựa chọn nhanh gọn, ít calo và giàu dinh dưỡng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, việc thay thế hoàn toàn bữa chính bằng sinh tố có thực sự tốt cho sức khỏe và mang lại hiệu quả bền vững?
Trong bộ ảnh đánh dấu sự trở lại sau 3 năm vắng bóng, “Nàng Á” Mai Thanh Hà gây thương nhớ với vẻ đẹp chuẩn Á Đông: Da trắng, tóc đen dài, son môi đỏ.
Có thể thấy, việc “bơm collagen” cho làn da thực chất không phải điều xa vời hay tốn kém.
Chỉ cần linh hoạt thay đổi cách chế biến, rau chân vịt hoàn toàn có thể trở thành món ăn quen thuộc trong thực đơn mỗi ngày tốt cho làn da.
Việc kết hợp tinh dầu với lối sống lành mạnh – ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và bảo vệ da khỏi ánh nắng.
Nếu biết điều chỉnh sản phẩm và cách chăm sóc, bạn hoàn toàn có thể giữ làn da mịn màng và khỏe khoắn.
Đây không phải là chế độ ăn dài hạn mà chỉ phù hợp khi cần lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn.
Màu nhuộm không bền hơn chỉ vì bạn chờ vài ngày. Quan trọng là bạn dùng sản phẩm nào để gội.
