Mùa hè, thời tiết nóng ẩm khiến da tiết nhiều dầu và mồ hôi, đồng thời phải thường xuyên tiếp xúc với tia UV. Đây cũng là thời điểm nhiều người tăng cường chăm sóc da nhưng nếu thực hiện không đúng cách, một số thói quen tưởng có lợi lại có thể khiến da dễ kích ứng, nổi mụn, xỉn màu và thúc đẩy các dấu hiệu lão hóa.
1. Rửa mặt liên tục vì sợ da bóng dầu
Nhiệt độ cao khiến da tiết nhiều mồ hôi và dầu thừa, tạo cảm giác nhờn rít. Vì vậy, không ít người có thói quen rửa mặt nhiều lần trong ngày với suy nghĩ loại bỏ dầu càng nhanh thì da càng sạch và ít nổi mụn.
Tuy nhiên, đây lại là một trong những sai lầm chăm sóc da phổ biến. Làm sạch quá mức có thể ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ tự nhiên, khiến da dễ khô, kích ứng và nhạy cảm hơn. Việc liên tục tẩy tế bào chết hoặc sử dụng sản phẩm làm sạch mạnh cũng có thể làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt khi da đồng thời phải chịu tác động của nhiệt độ cao và tia UV.
Thay vì cố gắng làm sạch da sau mỗi lần đổ dầu, nên duy trì chu trình làm sạch vừa đủ với sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với loại da. Mục tiêu không phải loại bỏ hoàn toàn dầu tự nhiên mà là làm sạch mà vẫn duy trì được hàng rào bảo vệ da.
2. Bỏ qua dưỡng ẩm vì nghĩ da đã đủ dầu
Da bóng dầu không đồng nghĩa với việc đã được cung cấp đủ độ ẩm. Vào mùa hè, nhiều người bỏ qua bước dưỡng vì lo kem khiến khuôn mặt càng bóng nhờn. Tuy nhiên, độ ẩm vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hàng rào bảo vệ và hạn chế mất nước qua da.
Bên cạnh thời tiết nóng ẩm bên ngoài, việc thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa cũng có thể khiến da mất nước và trở nên khô hơn.
Vì vậy, ngay cả da dầu vẫn cần dưỡng ẩm. Có thể lựa chọn sản phẩm có kết cấu nhẹ như gel hoặc lotion, trong khi da khô nên ưu tiên công thức giàu ẩm nhưng vẫn tạo cảm giác dễ chịu khi sử dụng.
3. Tiếp tục dùng kem dưỡng quá đặc như mùa đông
Một chu trình chăm sóc da phù hợp vào mùa lạnh chưa chắc đã thích hợp khi nhiệt độ và độ ẩm tăng cao. Mùa hè, tuyến bã nhờn thường hoạt động mạnh hơn, do đó việc tiếp tục sử dụng kem dưỡng có kết cấu quá dày hoặc chứa nhiều dầu có thể khiến da bí bách và làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông ở một số người.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa nên loại bỏ hoàn toàn bước dưỡng ẩm. Với da dầu hoặc da hỗn hợp, các sản phẩm dạng gel, lotion hay gel-cream thường tạo cảm giác nhẹ mặt hơn. Trong khi đó, người có làn da khô vẫn có thể sử dụng sản phẩm giàu ẩm hơn.
Điều quan trọng là điều chỉnh kết cấu sản phẩm theo thời tiết và nhu cầu thực tế của làn da, thay vì áp dụng một công thức chăm sóc quanh năm.
4. Tẩy tế bào chết và sử dụng treatment quá mạnh
Khi da tiết nhiều dầu, dễ nổi mụn vào mùa hè, việc tăng tần suất tẩy tế bào chết có thể khiến bề mặt da nhanh chóng có cảm giác sạch và mịn. Tuy nhiên, lạm dụng scrub, acid hoặc các hoạt chất treatment có thể gây kích ứng và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.
Những người đang sử dụng retinol hoặc acid càng cần chú ý đến việc chống nắng. Khi da nhạy cảm hơn do treatment, việc tiếp xúc với tia UV mà không được bảo vệ đầy đủ có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố, thâm nám.
Vì vậy, không nên cố xử lý dầu thừa hay tế bào chết bằng cách sử dụng hoạt chất với tần suất quá dày. Hãy điều chỉnh treatment dựa trên khả năng dung nạp của da và ưu tiên phục hồi hàng rào bảo vệ khi xuất hiện dấu hiệu khô, rát hoặc kích ứng.
5. Chỉ thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng
Thoa kem chống nắng vào đầu ngày là chưa đủ nếu phải hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Mồ hôi, dầu thừa, việc lau mặt và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng có thể khiến lớp chống nắng không còn nguyên vẹn như lúc mới thoa.
Nên lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, SPF từ 30 trở lên và sử dụng với lượng phù hợp. Khi thường xuyên ở ngoài trời, cần thoa lại định kỳ, đặc biệt sau khi đổ nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước.
Bên cạnh kem chống nắng, có thể kết hợp mũ rộng vành, kính râm, quần áo che chắn và hạn chế đứng trực tiếp dưới nắng trong thời gian dài. Đây là những biện pháp đơn giản nhưng giúp tăng hiệu quả bảo vệ da trước tia UV.
6. Vừa đi nắng về đã lập tức rửa mặt bằng nước lạnh
Sau khi ở ngoài trời nóng bức, nhiều người có thói quen lập tức rửa mặt bằng nước lạnh để tạo cảm giác mát mẻ. Tuy nhiên, khi vừa tiếp xúc với nắng nóng, bề mặt da có thể đang ở nhiệt độ cao và việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có khả năng gây khó chịu hoặc kích ứng.
Thay vì làm lạnh da ngay lập tức, nên nghỉ ngơi ở nơi mát để cơ thể và bề mặt da ổn định dần. Sau đó, có thể rửa mặt bằng nước mát, tránh nước quá lạnh hoặc quá nóng, rồi tiếp tục các bước chăm sóc phù hợp.
Nhìn chung, những sai lầm khi chăm sóc da mùa hè đôi khi không xuất phát từ việc bỏ bê mà ngược lại, đến từ tâm lý muốn chăm sóc quá kỹ. Làm sạch vừa đủ, duy trì độ ẩm, lựa chọn sản phẩm phù hợp và bảo vệ da trước tia UV vẫn là những nguyên tắc quan trọng giúp hạn chế mụn, kích ứng, xỉn màu và các dấu hiệu lão hóa sớm.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
