Lời khuyên khi đi bộ trong thời tiết nóng
Thời tiết nóng nực có thể khiến cho việc đi bộ tập thể dục hàng ngày ưa thích của nhiều người bị gián đoạn. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để giữ mát và duy trì thói quen đi bộ của mình.
Sống khoẻ
Sống khoẻ
Đừng "bấm giờ" chuyện phòng the
Những hạng mục phòng the dính đến "đồng hồ bấm giờ" là thời gian duy trì toàn cục, thời gian cương và thời gian trơ của các ông. Có thể nhận ra mọi sát hạch trên đều đổ lên đầu phái mạnh.
Sống khoẻ
Sự đồng điệu vợ chồng
Chuyện chăn gối vợ chồng, yếu tố đồng điệu là không thể thiếu được. Tuy nhiên, để có được điều đó không thật đơn giản.
Sống khoẻ
Động tác yoga tốt cho "chuyện ấy"
Nếu chuyện "chăn gối" của bạn lạnh lẽo, theo báo Indiatimes (Ấn Độ) bạn có thể chưa cần phải đọc sách Kama Sutra hay đến bác sĩ, hãy thử tập 6 động tác yoga sau:
Sống khoẻ
Bổ sung sắt và canxi khi mang bầu
Đã từng khám tổng quát trước khi có ý định mang thai, chị M. (Thanh Xuân, Hà Nội) được bác sĩ khuyến cáo nên bổ sung đủ sắt và canxi trong thai kỳ của mình nhưng dù đã thử qua khá nhiều loại sắt và canxi, chị vẫn chưa chọn được loại thích hợp do vẫn bị táo bón và nóng trong khi sử dụng.
Sống khoẻ
Lý do bạn nên dậy sớm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích to lớn của việc dậy sớm. Đọc để áp dụng ngay!
Sống khoẻ
‘Nho nhã’ trên giường
Chồng tôi rất nhẹ nhàng, lịch sự trong chăn gối, "việc" gì cũng hỏi ý kiến tôi, sợ làm tôi đau hay phật ý. Tôi thường "bật đèn xanh" để anh ấy mạnh bạo hơn nhưng nghĩ lại hơi o ép chồng (chồng tôi là giáo viên, tính tình nho nhã)…
Sống khoẻ
Bí quyết giữ nàng bên cạnh và sẵn sàng yêu chiều
Trong chuyện ấy, không phải cứ làm đúng, làm đủ và thật sexy là bạn giữ được người tình bên mình. Bạn đừng ngại ngần khen ngợi, hay thi thoảng phải trau dồi kỹ thuật...
Sống khoẻ
Thực phẩm giúp nàng thăng hoa
Có nhiều nghiên cứu và bài thuốc nhằm tăng cường sinh lực và phong độ yêu cho đàn ông. Nhưng nếu không lưu tâm đến thực phẩm giúp chị em hưng phấn thì thật không công bằng.
Sống khoẻ
Uống nước giúp khỏe mạnh cả ngày
Bạn đã biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp hay chưa?
