Không chỉ là thực phẩm quen thuộc, khoai lang còn được đánh giá cao nhờ hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn khoai lang vào bữa sáng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tuổi tác không đồng nghĩa với việc đời sống tình dục chấm dứt. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 70, nhiều người có thể đối mặt với những thay đổi về thể chất và tâm lý, từ đó ảnh hưởng đến nhu cầu và chất lượng đời sống chăn gối.
Nhiều người sẵn sàng chi tiền cho các loại thuốc bổ thận, thực phẩm chức năng với mong muốn tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc lạm dụng những sản phẩm này có thể gây áp lực cho thận. Thay vào đó, một số dấu hiệu xuất hiện vào buổi sáng có thể phần nào phản ánh tình trạng hoạt động của cơ quan này.
Nhiều phụ nữ cho rằng sau khi mãn kinh, nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung sẽ giảm hoặc không còn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây là quan niệm sai lầm có thể khiến bệnh được phát hiện muộn và làm giảm hiệu quả điều trị.
Nhiều người băn khoăn liệu tập yoga 2 - 3 buổi mỗi tuần có đủ mang lại lợi ích cho sức khỏe hay cần duy trì mỗi ngày. Trên thực tế, hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào tần suất mà còn nằm ở sự đều đặn và chất lượng của từng buổi tập.
Chất xơ không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa mà còn tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Nhiều phụ nữ cho rằng sau mãn kinh không còn khả năng mang thai nên không cần dùng bao cao su. Tuy nhiên, đây không chỉ là câu chuyện tránh thai mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe tình dục và nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Tuy đa số là khối u lành tính, bệnh có thể gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời.
Trong khi ngủ, cơ thể vẫn liên tục tiêu hao năng lượng để duy trì các hoạt động sống như hô hấp, tuần hoàn và phục hồi tế bào. Dù không thể giảm mỡ chỉ nhờ ngủ, một số thói quen khoa học có thể giúp tối ưu quá trình chuyển hóa, hỗ trợ đốt cháy năng lượng và kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Tin rằng hàu sống là "thần dược phòng the", người đàn ông 41 tuổi thường xuyên sử dụng món ăn này trong các buổi nhậu. Tuy nhiên, kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân khiến phong độ suy giảm lại đến từ lối sống thiếu lành mạnh.
