Khung giờ ăn sữa chua giúp giảm cân, đẹp da đẹp dáng
Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nếu ăn đúng khung giờ có thể hỗ trợ giảm cần, dưỡng da đẹp từ sâu bên trong lại cực tốt cho tiêu hóa.
Đẹp plus
Đẹp plus
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?
Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?
Đẹp plus
Xa Thi Mạn biến tấu đa phong cách ở tuổi 50
Minh tinh Hong Kong Xa Thi Mạn biến tấu đa phong cách ở tuổi 50 với trang phục nữ sinh, hở vai, đầm ren hay họa tiết hoa.
Đẹp plus
Ly sinh tố xanh vào mỗi buổi sáng giúp trẻ hóa làn da
Chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho cả tuần là yếu tố then chốt giúp duy trì thói quen uống sinh tố xanh. Khi rau và trái cây đã được lên kế hoạch mua sắm, sơ chế và bảo quản trước, việc pha sinh tố mỗi sáng chỉ mất vài phút, nhờ đó hạn chế bỏ dở thói quen.
Đẹp plus
Bài tập giãn cơ dân văn phòng nên tập mỗi ngày
Ngồi làm việc liên tục không chỉ gây mệt mỏi mà còn là 'kẻ thù' âm thầm của cột sống và tim mạch. Tuy nhiên, chỉ với 5-10 phút thực hiện các động tác giãn cơ đơn giản dưới đây, bạn có thể giải phóng áp lực cho cơ thể và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Đẹp plus
Hoa hậu Thanh Thủy diện các bộ đầm hiện đại kết hợp hoa văn cung đình
Hoa hậu Thanh Thủy thể hiện các bộ đầm hiện đại kết hợp hoa văn cung đình của Lê Thanh Hòa trong bộ ảnh thời trang.
Đẹp plus
Loại quả được xem là “siêu thực phẩm” cho làn da
Một điểm nổi bật khác của quả mọng là hàm lượng vitamin C tự nhiên dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc da.
Đẹp plus
Lưu ý cơ bản cách thoa dầu dưỡng hiệu quả để da ẩm mà không bí bách
Thực tế, hiệu quả của dầu dưỡng không nằm ở việc thoa nhiều hay ít, mà ở cách lựa chọn, thời điểm và vị trí sử dụng sao cho phù hợp với từng làn da.
Đẹp plus
Trương Tử Lâm khoe nét thanh lịch, dịu dàng
Trương Tử Lâm, người đẹp Trung Quốc đoạt Miss World 2007, được các tạp chí thời trang đánh giá toát vẻ thanh lịch, dịu dàng.
Đẹp plus
Quy trình chăm sóc da buổi tối giúp làn da sạch khỏe sáng mịn
Khi được duy trì đều đặn, đặc biệt với làn da sau tuổi 40, thói quen này giúp cải thiện kết cấu da, giảm nếp nhăn và mang lại vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ hơn theo thời gian.
