Củ cải trắng giàu vitamin và chất chống oxy hóa, được nhiều người sử dụng trong các công thức chăm sóc da tại nhà. Dưới đây là những cách sử dụng phổ biến cùng một số lưu ý để đạt hiệu quả tốt hơn.
Củ cải trắng là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A, vitamin E cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa. Đây đều là những dưỡng chất có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ làn da trước tác động của các gốc tự do và các yếu tố từ môi trường.
Vitamin C góp phần hỗ trợ quá trình sản sinh collagen, giúp làn da duy trì độ đàn hồi và cải thiện vẻ tươi sáng. Trong khi đó, các chất chống oxy hóa có thể giúp giảm tác động của quá trình lão hóa sớm, đồng thời hỗ trợ làm dịu làn da chịu ảnh hưởng từ ánh nắng hoặc ô nhiễm.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng cho thấy các hợp chất thực vật trong củ cải trắng có đặc tính chống oxy hóa và hỗ trợ giảm phản ứng viêm, từ đó góp phần cải thiện tình trạng da xỉn màu hoặc dễ nổi mụn.
Chọn củ cải trắng tươi để giữ trọn dưỡng chất
Để sử dụng trong các công thức chăm sóc da, nên ưu tiên những củ cải còn tươi, có kích thước vừa phải, hình dáng thon dài và phần cuống vẫn giữ được màu xanh.
Nên chọn củ có bề mặt tự nhiên, cầm chắc tay, tránh những củ bị mềm nhũn, dập nát hoặc đã bảo quản quá lâu. Nguyên liệu tươi sẽ giúp giữ được nhiều dưỡng chất hơn trong quá trình sử dụng.
Mặt nạ củ cải trắng kết hợp rau diếp cá
Một trong những công thức được nhiều người áp dụng là kết hợp củ cải trắng với rau diếp cá.
Sau khi rửa sạch, gọt vỏ củ cải và cắt thành từng miếng nhỏ, đem xay cùng rau diếp cá rồi lọc lấy phần nước. Có thể làm mát hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi sử dụng để tạo cảm giác dễ chịu hơn khi đắp lên da.
Trước khi dùng, nên rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng và để khoảng 15–20 phút trước khi rửa sạch bằng nước.
Duy trì từ hai đến ba lần mỗi tuần có thể giúp bổ sung độ ẩm, hỗ trợ cải thiện vẻ tươi sáng và mang lại cảm giác mềm mịn hơn cho làn da. Tuy nhiên, hiệu quả sẽ khác nhau tùy cơ địa mỗi người.
Uống nước ép củ cải trắng để nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Bên cạnh việc sử dụng ngoài da, nhiều người còn bổ sung củ cải trắng vào chế độ ăn uống thông qua nước ép.
Loại nước này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, góp phần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin, làn da cũng có điều kiện duy trì trạng thái khỏe mạnh hơn từ bên trong.
Tuy nhiên, nước ép củ cải trắng không phải là phương pháp điều trị nám hay làm trắng da tức thì. Hiệu quả, nếu có, thường đến từ việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với chăm sóc da hợp lý.
Làm sạch da bằng nước ép củ cải trắng
Một số người lựa chọn sử dụng nước ép củ cải như một bước chăm sóc da sau khi rửa mặt.
Sau khi ép lấy nước, có thể dùng bông tẩy trang thấm đều rồi thoa nhẹ lên da, kết hợp massage trong vài phút trước khi rửa lại bằng nước sạch.
Cách làm này chủ yếu giúp bổ sung độ ẩm tạm thời và mang lại cảm giác tươi mát cho da. Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra khả năng kích ứng.
Kết hợp củ cải trắng với giá đỗ để tăng cường dưỡng chất
Giá đỗ cũng là nguyên liệu giàu vitamin C, vitamin E và các chất chống oxy hóa. Khi kết hợp cùng củ cải trắng, hỗn hợp này giúp bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da.
Sau khi ép lấy nước từ hai nguyên liệu, có thể dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp rồi thoa lên mặt trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch.
Mặc dù đây là công thức được nhiều người truyền tai nhau, hiện vẫn chưa có nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh khả năng điều trị nám hoặc làm trắng da rõ rệt. Vì vậy, nên xem đây là phương pháp chăm sóc hỗ trợ, không nên thay thế các sản phẩm điều trị hoặc phác đồ chăm sóc da được khuyến nghị.
Bách Nguyên (Tổng hợp)
