Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Nhiều gia đình băn khoăn nên tỉa chân nhang trước hay cúng ông Công ông Táo trước, bài viết làm rõ thời điểm phù hợp và cách thực hiện đúng.
Buổi Công chiếu phim điện ảnh Tết “Mùi phở” (đạo diễn Minh Beta) đã chính thức diễn ra. Ê-kíp gồm đạo diễn Minh Beta, NS Xuân Hinh, Hà Hương, Phạm Tiến Lộc, Bảo Nam, Cường Cá đã ngồi thưởng thức tác phẩm cùng với đơn vị báo chí.
Béo phì có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến thai kỳ. Dưới đây là những rủi ro liên quan đến béo phì mà mọi phụ nữ có kế hoạch mang thai nên biết.
Tử vi cá nhân hàng ngày 12 cung Hoàng Đạo thứ năm ngày 5/2/2026: Bảo Bình cảm thấy thật cô đơn khi không ai hiểu và trân trọng những nỗ lực của mình. Nhưng điều này không có nghĩa họ thiếu tử tế với bạn, chỉ là bạn kỳ vọng quá nhiều nên dễ thất vọng thôi.
Không ít người băn khoăn nên thực hiện vào thời điểm nào trong tháng Chạp năm Ất Tỵ để bàn thờ gọn gàng, sạch sẽ trước lễ Tất niên, đón Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026.
Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, nếu chúng ta chưa rút tỉa chân nhang trước Tết Lập Xuân 4/2 (17/12 âm) thì chúng ta chỉ được phép cúng ông Công ông Táo sớm nhất vào ngày 20/12 âm, sau đó thì bao sái dọn dẹp và rút tỉa chân nhang.
Viêm vùng chậu là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh và thai ngoài tử cung. Nhận biết sớm mức độ nguy hiểm giúp phụ nữ điều trị dứt điểm và bảo vệ sức khỏe sinh sản kịp thời.
Các chuyên gia cảnh báo, việc sử dụng thạch tín trắng - chất có khả năng gây ung thư và nhiều biến chứng nặng trong điều trị nha khoa là hành vi nguy hiểm. Trong y học hiện đại hiện không còn ứng dụng thạch tín trắng.
Bao sái bàn thờ dịp cuối năm là nét đẹp văn hóa của người Việt, vậy có nên lau dọn bàn thờ trước ngày 23 tháng Chạp không?
